Edizione 2022
Gilda Gelati spiega Gyrotonic e Gyrokinesis, la ginnastica dei danzatori | Longevity Forum
Esercizi pratici e benefici delle discipline nate per i ballerini che prevengono numerosi acciacchi a livello muscolo tendineo e favoriscono un naturale riequilibrio energetico.
MASTERCLASS
(BE ACTIVE!)
Nate per i danzatori, che per la loro professione sollecitano moltissimo tendini e articolazioni, sono due discipline che, tramite specifici movimenti rotatori ben sincronizzati con la respirazione, pre vengono numerosi acciacchi a livello muscolo tendineo e favoriscono un naturale riequilibrio ener getico. Scopriamone modalità di azione e benefici anche attraverso una serie di esercizi pratici e facili da replicare anche a casa.
Gilda Gelati, Ex prima ballerina Teatro alla Scala di Milano
Paolo Bernasconi, Master trainer Gyrotonic specializzato
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