Edizione 2022
Gilda Gelati spiega Gyrotonic e Gyrokinesis, la ginnastica dei danzatori | Longevity Forum
Esercizi pratici e benefici delle discipline nate per i ballerini che prevengono numerosi acciacchi a livello muscolo tendineo e favoriscono un naturale riequilibrio energetico.

MASTERCLASS
(BE ACTIVE!)

 

Nate per i danzatori, che per la loro professione sollecitano moltissimo tendini e articolazioni, sono due discipline che, tramite specifici movimenti rotatori ben sincronizzati con la respirazione, pre vengono numerosi acciacchi a livello muscolo tendineo e favoriscono un naturale riequilibrio ener getico. Scopriamone modalità di azione e benefici anche attraverso una serie di esercizi pratici e facili da replicare anche a casa.

Gilda Gelati, Ex prima ballerina Teatro alla Scala di Milano

Paolo Bernasconi, Master trainer Gyrotonic specializzato