Paolo Ricci: yoga della risata per la salute di corpo e mente | Longevity Forum

Ridere fa bene, alla mente ma anche al corpo, lo dimostrano molti studi. È il concetto su cui si basa lo Yoga della risata, disciplina fondata dal dottor Madan Kataria che ha lo scopo di diffondere “Gioia” nel corpo e nella mente, attraverso lo strumento della risata libera, consapevole e incondizionata. Una gioia che può diventare un utile strumento di medicina preventiva e di lunga vita attraverso i quattro elementi che la compongono: ridere, giocare, ballare e cantare. A beneficiarne sarà il nostro umore e di conseguenza la qualità della nostra vita. Vediamo come, anche attraverso consigli ed esercizi pratici.

Paolo Ricci, Insegnante di Yoga della Risata e ideatore della LaughterDance