Edizione 2022
Come dormire bene per invecchiare meglio | Longevity Forum
Tutto quello che c’è da sapere e i consigli per preservare la qualità del nostro sonno, potente arma che abbiamo nelle nostre mani per rallentare l’invecchiamento.

BE WISE TALK
(BE BEAUTIFUL! / MENTE & CORPO)

 

Quando dormiamo il nostro corpo elimina le tossine e rigenera cellule e tessuti. Per questo dormire bene è così importante ed è uno dei più efficaci anti-aging naturali. Ecco tutto quello che c’è da sa pere e i consigli per preservare questa potente arma che abbiamo per rallentare l’invecchiamento.

Prof.ssa Carolina Lombardi, Responsabile del Servizio di Medicina del Sonno dell’Istituto Auxolo gico Italiano Irccs – Ospedale San Luca – Università Milano Bicocca