Il benessere dipende dalla qualità del sonno

La buona salute del nostro corpo dipende molto dalla qualità del sonno nelle ore notturne. Problemi fisici, oltre che psicologici, si potrebbero curare meglio con una maggiore quantità e qualità di riposo notturno. Alcune considerazioni e piccoli consigli dal neurologo Ferini Strambi per dormire meglio.