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Il benessere dipende dalla qualità del sonno
Carmen Rolle, Sara Donati
7 Settembre 2013
TOPICS: concentrazione, depressione, difese immunitarie, disturbi del sonno, insonnia, Luigi Ferini Strambi, organismo, Ospedale San Raffaele, riposo, sonno, umore
La buona salute del nostro corpo dipende molto dalla qualità del sonno nelle ore notturne. Problemi fisici, oltre che psicologici, si potrebbero curare meglio con una maggiore quantità e qualità di riposo notturno. Alcune considerazioni e piccoli consigli dal neurologo Ferini Strambi per dormire meglio.
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