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Il benessere dipende dalla qualità del sonno
Carmen Rolle, Sara Donati
7 Settembre 2013
La buona salute del nostro corpo dipende molto dalla qualità del sonno nelle ore notturne. Problemi fisici, oltre che psicologici, si potrebbero curare meglio con una maggiore quantità e qualità di riposo notturno. Alcune considerazioni e piccoli consigli dal neurologo Ferini Strambi per dormire meglio.
TOPICS: concentrazione, depressione, difese immunitarie, disturbi del sonno, insonnia, Luigi Ferini Strambi, organismo, Ospedale San Raffaele, riposo, sonno, umore
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