Edizione 2022
Mike Maric: combattere l’insonnia con la respirazione | Longevity Forum
Esercizi specifici e innovative tecniche di rilassamento e respirazione possono aiutare a combattere l’insonnia in modo efficace, ritrovando così energia e benessere. Vediamo come con Mark Maric

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I due anni di pandemia e la forte instabilità internazionale legata alla crisi ucraina hanno prodotto indiscutibili conseguenze sulla serenità e sul benessere psicofisico delle persone. Fra gli effetti più tangibili, rivelano gli studi, un notevole aumento dei disturbi del sonno. Tramite apposite esercizi specifici e innovative tecniche di rilassamento e respirazione si può combattere l’insonnia in modo efficace, ritrovando così energia e benessere, anche in ottica healthy ageing.

Dr. Mike Maric, Medico, coach, campione di apnea ed esperto di Scienza del respiro
Talk condotto da:

Elisabetta Pina, Giornalista e social media manager Wise Society