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Manhattan, New York City, New York State, USA: Jogger in Central Park at Dusk Image by © Rudy Sulgan/CorbisJogger in Central Park at Dusk -
album di Unlisted Sightings/flickrRun park -
Run, Walk, Crawl or Jump, it doesn't matter what you do as long as you do it! The fitness craze is on a high in Finland! album di Candida.Performa/flickrSummertime Jogging -
album di lululemon athletica/flickrRun morning -
Marco Olmo, atleta per caso e per passione mai per professione. Un uomo che senza pretese e senza fare troppa scena è diventato campione del mondo di corsa estrema alla tenera età di quasi 60 anni.Marco Olmo -
Took this picture for my photography corse. Subject :"short story" Foto di GeS/flickrRunning -
Foto di karmadude/flickrRunning Barefoot
Da disciplina sportiva (democratica e rigorosa) a passione di tutti il passo è stato breve. Negli ultimi anni la corsa e è uscita dagli stadi per invadere strade, parchi e marciapiedi cittadini. A correre, per divertirsi, restare in forma, socializzare e partecipare alle varie competizioni (dalle maratone alpine a quelle di Milano, Berlino o New York) sono sempre più persone. Gli esperti approvano e confermano che questa sia una delle attività maggiormente benefiche per corpo e mente dai venti agli ottant’anni. Perchè favorisce l’angiogenesi, ossia la costruzione di nuovi vasi sanguigni, aumenta la produzione di serotonina, un neurotrasmettitore che migliora l’umore e infine potenzia le nostre capacità aerobiche. A patto però di non esagerare (l’ideale per tutti è un’ora al giorno), scegliere le calzature adatte e iniziare in modo graduale.
