Bisogna dirlo: l’herpes labiale (chiamato anche infezione erpetica) è un fastidioso compagno di vita. E’ infatti causato dal virus Herpes Simplex che, una volta “preso” rimane latente nell’organismo per riattivarsi e ricomparire nei periodi di maggiore stress, di forte stanchezza di un calo delle difese immunitarie o quando ci siamo esposti al sole in maniera decisamente prolungata.
La buona notizia è che la cosiddetta “febbre sul labbro” si risolve spontaneamente nel giro di una decina di giorni.
Foto di silviarita da Pixabay
Le regole per combattere (e prevenire) l’herpes labiale
Esistono, inoltre, numerosi modi per prevenire l’herpes, nonché rimedi (sia naturali che farmacologici) che consentono di controllare l’infezione in modo che si risolva più velocemente e con meno fastidi per chi si ritrova a doverci convivere. Scopriamoli tutti.
1. Evitare di stressare la pelle con troppo sole o lampade
Come detto poco sopra, il virus Herpes Simplex rimane latente nell’organismo. Per evitare la manifestazione della malattia è bene evitare (o limitare) le cosiddette situazioni innesco. Una di queste è il sole: una prolungata esposizione al sole o un uso continuo di lampade abbronzanti possono far uscire il virus dalla fase di quiescenza, con la conseguenza della febbre sul labbro (ma anche su naso o mento).
2. Aciclovir o Tea Tree Oil per fermare la sintomatologia dell’herpes labiale
Alcuni prodotti farmacologici e alcuni rimedi naturali, hanno il pregio di bloccare la manifestazione del virus ai primi sentori del suo arrivo (sensazione di prurito, bollicine). Chi avverte la sintomatologia, quindi, può applicare sulla parte interessata una pomata a base di Aciclovir o qualche goccia di Tea Tree Oil.
Foto di John Tann from Sydney, Australia – Common Tea-tree flower, CC BY 2.0
3. Alzare le difese immunitarie
Come scritto qualche riga fa, l’herpes simplex può manifestarsi in periodi in cui il nostro sistema immunitario è stressato: le difese si abbassano e il virus ha la strada spianata per fare capolino sulle nostre labbra. Ecco perché è importante garantire all’organismo le giuste dosi di vitamine, tra le quali nominiamo la vitamina C, la vitamina A e quelle del gruppo B.
4. Curare la salute intestinale
Il sistema immunitario ha sede nell’intestino e per questo motivo è fondamentale salvaguardarne la salute. Mantenere in equilibrio la flora batterica e il microbiota è fondamentale per mantenere alte le nostre difese immunitarie. In questo caso i fermenti lattici vengono in nostro soccorso.
5. Evitare l’arginina quando l’herpes è presente
Durante le crisi erpetiche evitare i cibi ricchi di arginina, amminoacido che favorisce la replicazione del virus e che si trova soprattutto in cacao, frutta in guscio, piselli, lenticchie, mais, grano saraceno e orzo.
6. Privilegiare i cibi ricchi di lisina
Quando il virus dell’herpes è attivo e si è già manifestato con la classica febbre sul labbro, è bene privilegiare i cibi ricchi di un altro amminoacido che ha una funzione opposta a quella dell’arginina, la lisina; tale amminoacido è presente in pesci, pollame, latte, yogurt.
7. Evitare i rimedi casalinghi
La tradizione popolare afferma che bicarbonato o dentifricio siano efficaci per combattere l’herpes. In realtà sarebbe bene evitare qualsivoglia rimedio casalingo, limone compreso. Tali sostanze/prodotti, infatti, danno un sollievo apparente al fastidio, senza però essere realmente efficaci nella cura dell’infezione.
