Per raggiungere il benessere di coppia è necessario coltivare l'impegno ad una crescita personale e di coppia, la spontaneità emotiva, integrità morale, maturità e senso di responsabilità
Le cause del sovrappeso vanno ricercate nel vuoto emotivo, sentimentale, sessuale e spirituale. Per questo motivo, a volte, l’autocontrollo imposto dalla dieta non è sufficiente, poi quando la forza di volontà viene meno, a volte, s’ingrassa ancora di più.
Va ricercata la “pienezza” relazionale, vanno risolti i conflitti e i traumi. In questa ricerca è fondamentale lo sviluppo dell’autostima in quanto per amare gli altri è necessario amare se stessi.
I pilastri dell’autostima sono: vivere consapevolmente, accettare se stessi, affermare se stessi, sviluppare il senso di responsabilità, darsi degli obiettivi realizzabili e l’integrità morale. Per raggiungere il benessere di coppia è necessario coltivare l’impegno ad una crescita personale e di coppia, la spontaneità emotiva, integrità morale, maturità e senso di responsabilità, buon livello di autostima e l’atteggiamento positivo verso la vita.
Queste caratteristiche permettono una buona intimità, mentre il narcisismo imperante, cioè l’essere preoccupati della propria prestazione e l’andar di fiore in fiore lo rendono impossibile.
Calendario lezioni:
Martedì 25 Febbraio – Le caratteristiche psicologiche delle persone in sovrappeso
Martedì 25 Marzo – Sviluppare l’autostima
Martedì 20 Maggio – Sei caratteristiche da sviluppare in sé e nel partner
Martedì 17 Giugno – Intimità e narcisismo
