I Cinque tibetani: imparare a farli bene per riattivare mente e corpo

I Cinque tibetani sono un insieme di esercizi yoga considerati un elisir di lunga vita, perché capaci di migliorare la flessibilità del corpo, apportando grandi benefici anche sul piano mentale ed energetico. Il segreto sta nella giusta esecuzione e nella costanza. Impariamo, dunque, a farli in modo corretto e i risultati non tarderanno ad arrivare.

Silvia Salvarani, Insegnante di Yoga

Talk condotto da:

Serena Fogli, Giornalista Wise Society