BenEssere con lo Yoga della Risata

“Porta il tuo corpo a ridere, la tua mente lo seguirà “, dottor Madan Kataria, fondatore dello Yoga della risata. Una disciplina che ha lo scopo diffondere “Gioia” nel corpo e nella mente, attraverso lo strumento della risata libera consapevole ed incondizionata. Essa è uno strumento importante per poter avere una sensazione positiva di ciò che accade nella nostra vita, donandoci una quantità e qualità elevata di benEssere psicofisico duraturo. Alla presentazione dei benefici che lo Yoga della Risata dona, seguiranno esercizi pratici per allenare il nostro corpo a ridere in modalità “spintanea” oltre che spontanea, toccando con mano quel “Joy cocktail ormonale” che la risata scatena nell’organismo con effetti positivi sull’umore e sulla qualità della nostra vita.

Paolo Ricci, Insegnante di Yoga della Risata e ideatore della LaughterDance