L'idea che qualcuno ce la faccia perché ha talento spinge a essere fatalisti e passivi, ma è l’impegno il fattore chiave di tutte le grandi realizzazioni umane. Pietro Trabucchi, psicologo
Il respiro dà ritmo ai pensieri. Per esempio, se respirate lentamente è molto difficile pensare velocemente, così come anche il contrario.
In un mondo stressante che va sempre di corsa, camminare è un gesto rivoluzionario e controcorrente Luca Gianotti, alpinista
Camminare consente di capire se stessi, di guardarsi dentro, fino a diventare uno strumento potente di meditazione Luca Gianotti, alpinista
