Il respiro dà ritmo ai pensieri. Per esempio, se respirate lentamente è molto difficile pensare velocemente, così come anche il contrario.
In un mondo stressante che va sempre di corsa, camminare è un gesto rivoluzionario e controcorrente Luca Gianotti, alpinista
Camminare consente di capire se stessi, di guardarsi dentro, fino a diventare uno strumento potente di meditazione Luca Gianotti, alpinista
Preferisco lavorare nel Nord Europa perché in ogni relazione c'è innanzitutto il rispetto per la persona: un concetto che in Italia si è perduto Luca Nichetto, designer
Noi occidentali abbiamo paura del vuoto, per questo riempiamo la nostra vita di cose da fare. Gli orientali invece hanno una pratica millenaria del vuoto e questa loro visione rappresenta per noi una fonte di arricchimento Paolo Ricci, maestro yoga
Mi interessa, attraverso le mie azioni, mettere il seme per i figli dei miei figli. È questo il mio modo di dare un contributo al cambiamento. Paolo Ricci, maestro yoga
Imparare a respirare è propedeutico a trovare un’armonia interiore e al rilassamento Fabrizio Duranti, medico
