I Cinque Tibetani sono una serie di cinque esercizi costruiti per raggiungere il benessere psicofisico. Qualcuno, fortemente impegnato nella pratica, crede che siano il vero elisir di giovinezza. Forse non toglieranno vent’anni di vita, ma certamente rappresentano una strada per raggiungere un maggior benessere e soprattutto per una buona consapevolezza di sè