Perché invecchiamo e come possiamo rallentare il processo di invecchiamento per avere una vita più lunga e in salute? Risponde a queste e altre domande il dottor Massimo Spattini, grande esperto della materia
Perché invecchiamo e come possiamo rallentare il processo di invecchiamento per avere una vita sempre più lunga e in salute? Quali sono, dunque, i segreti della longevità?
Una cosa è certa, quello di una vita sana e longeva è un percorso che dovrebbe cominciare già da quando si è giovani, agendo su alcune aree che possono cambiare (in meglio) la nostra vita. Ma cosa possiamo fare concretamente?
A queste e ad altre domande risponde il dottor Massimo Spattini, medico, specialista in Medicina dello Sport e Scienza dell’Alimentazione e della Dietetica, vicepresidente dell’International Longevity Science Association e autore del libro “Le 3 chiavi della longevità”, che ci dà anche qualche utile consiglio, sfatando al tempo stesso pure qualche falso mito.
Il libro di Spattini illustra è un interessante e utile viaggio fra i pilastri della longevità.
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Testi e Intervista: Vincenzo Petraglia
Montaggio: Fabio Restelli
