L’automassaggio per rilassarsi nelle pause di lavoro

Chi conosce il proprio corpo meglio di noi stessi? Allora perchè non seguire alcuni piccoli consigli per allevare le tensioni più nascoste che solo ciascuno di noi sa individuare nei più profondi meandri del nostri muscoli. Giovanni Leanti La Rosa e Fabrizio Buratto gli autori del manuale Massaggio da ufficio, mostrano come alleviare i disturbi da stress da lavoro.