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Sonno disturbato: come risolvere un’anomalia nella quantità, qualità o ritmo del sonno
SALUTE & BENESSERE
Sonno disturbato: come risolvere un’anomalia nella quantità, qualità o ritmo del sonno
Ti addormenti tardi o ti svegli nel cuore della notte, ti svegli prestissimo o passi la notte a fissare il soffitto. I disturbi del sonno hanno molte facce. Ecco i consigli per combatterli e tornare a dormire bene.
Fondazione Valter Longo e Cadmi: al via il programma di assistenza nutrizionale per le donne vittime di violenza
SALUTE & BENESSERE
Fondazione Valter Longo e Cadmi: al via il programma di assistenza nutrizionale per le donne vittime di violenza
È stato firmato il protocollo di intesa tra il centro antiviolenza e la fondazione da sempre dedicata alla longevità e all'alimentazione sana. Un accordo importante che permetterà alle donne vittime di violenza di avere a disposizione anche un programma di assistenza nutrizionale
Dormire a ogni costo: il documentario sull’impossibile binomio vita moderna-riposo
SALUTE & BENESSERE
Dormire a ogni costo, il documentario sul binomio vita moderna-riposo
Il documentario internazionale, realizzato da Thierry Robert e disponibile su Arte-tv, analizza i disturbi del sonno più importanti come insonnia, narcolessia e continui risvegli notturni per presentare una panoramica delle scoperte scientifiche più recenti che riguardano anche i possibili rimedi
Un tampone solidale per aiutare le famiglie in difficoltà: la bella iniziativa a Napoli
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Un tampone solidale per aiutare le famiglie in difficoltà: una bella iniziativa a Napoli
Il capoluogo campano brilla di solidarietà: un tampone solidale, per permettere alle famigle in difficoltà di accedere allo screening per il Covid-19.
L’importanza dell’allattamento al seno: i numerosi benefici per mamma e bambino
SALUTE & BENESSERE
L'importanza dell'allattamento al seno: i benefici per mamma e bambino
Minor rischio di infezioni gastrointestinali e respiratorie, ridotta incidenza di gravi patologie, sono i vantaggi del latte materno per i neonati. E per le madri che allattano rischio ridotto di ammalarsi di tumore al seno.
Frutta e verdura: gli alimenti protettivi che fanno scudo contro le malattie cardiovascolari
SALUTE & BENESSERE
Frutta e verdura: gli alimenti protettivi che fanno scudo contro le malattie cardiovascolari
Secondo l'American Society of Nutrition un consumo inadeguato di frutta e verdura mette l'organismo a serio rischio di sviluppare patologie cardio o cerebrovascolari.
Obesità, malnutrizione e Covid-19: qual è il legame?
SALUTE & BENESSERE
Obesità, malnutrizione e Covid-19: qual è il legame?
La malnutrizione, intesa sia per eccesso che per difetto, può portare allo sviluppo delle forme più gravi di Covid-19: ecco perché
Fibre alimentari, scudo naturale contro le malattie
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Più fibre si consumano e meno malattie croniche si contraggono
Lo conferma una ricerca pubblicata sulla rivista The Lancet: consumando tra 25 e i 30 grammi al giorno di questi alimenti, si riducono fino al 30 per cento i tassi di incidenza e mortalità delle malattie
Visoni e Covid-19: cosa sappiamo fino a oggi della mutazione
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Visoni e Covid-19: cosa sappiamo fino a oggi della mutazione
In Danimarca è allarme per lo spillover inverso: il Covid-19, passato dagli uomini ai visoni d'allevamento, ha generato in questi ultimi una mutazione che potrebbe mettere a rischio l'efficacia dei vaccini studiati fino a oggi
Il latte materno, prima difesa contro le allergie dei bambini
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Il latte materno, prima difesa contro le allergie dei bambini
Ricco di anticorpi specifici, batteri, zuccheri complessi, acidi grassi essenziali è in grado di proteggere il bambino anche dalle allergie.
Il latte materno, molto più di un semplice alimento
SALUTE & BENESSERE
Il latte materno, molto più di un semplice alimento
Abbiamo a che fare con un complesso sistema biologico che favorisce la formazione del microbiota, concorre allo sviluppo cerebrale e assicura i giusti apporti delle macromolecole essenziali. Allattare al seno, poi, ha benefici anche per la mamma.
Pascalina, la pizza anticancro che sostiene la ricerca
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Ecco Pascalina, la pizza anticancro
Il piatto ideato all’interno dell’Istituto nazionale dei Tumori Fondazione Pascale di Napoli per...
Ictus cerebrale: riconoscerlo in tempo per limitare i danni
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Ictus cerebrale: riconoscerlo in tempo per limitare i danni
Quali sono i campanelli d'allarme e quali i trattamenti e le percentuali di sopravvivenza? Il tempo, in questi casi, è tutto, insieme come tutta una serie di altre cose da sapere. Vediamo quali
Stanchezza da Covid e pandemic fatigue: ecco perché il virus ci rende tristi
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Stanchezza da Covid e pandemic fatigue: ecco perché il virus ci rende tristi
L'OMS l'ha definita pandemic fatigue, che potremmo tradurre con "stanchezza da Covid": la pandemia ci ha reso più tristi e demotivati: ecco perché
Test sierologici o antigenici, tamponi classici o rapidi? Quali sono i più affidabili? Facciamo chiarezza
SALUTE & BENESSERE
Test sierologici o antigenici, tamponi classici o rapidi? Quali sono i più affidabili?
In questi mesi abbiamo imparato che tracciare in modo rapido le persone contagiate è centrale nella lotta al Covid-19. Ma intorno ai test e alla loro affidabilità il caos regna sovrano. Cerchiamo di capirne di più
Vuoi vivere meglio? Basta trascorrere due ore nella natura
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Vuoi vivere meglio? Basta trascorrere due ore nella natura
Secondo l’esito di una ricerca scientifica pubblicata sulla rivista Nature, sono sufficienti due ore alla settimana per migliorare le proprie condizioni di salute »
Peste suina africana e diffusione in Europa: tutto quello che c’è da sapere
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Peste suina africana e diffusione in Europa: tutto quello che c’è da sapere
In tempi di pandemia l’attenzione nei confronti delle malattie infettive è tornata ai livelli di guardia. Così, mentre tutto il mondo è chiamato a fare i conti con la Covid-19, in Europa si guarda con attenzione (anche) alla diffusione della … »
Postura corretta al PC: come evitare mal di schiena & Co
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Postura corretta al PC: come evitare mal di schiena & Co
Non è detto che per stressare il corpo occorra faticare per ore e ore. A nuocere è anche l'immobilità: stare tutto il giorno alla scrivania, davanti al monitor, predispone a disturbi delle ossa, delle articolazioni, dei muscoli. Ecco cosa fare per evitarli »
La doula, la donna che aiuta a diventare madri: chi è e cosa fa
SALUTE & BENESSERE
La doula, la donna che aiuta a diventare madri: chi è e cosa fa
Sono 600 in Italia, accompagnano la gravidanza e non si sostituiscono a medici e ostetriche. A Torino la scuola per la formazione »
L’impatto del mental load sulle nostre vite famigliari e professionali
SALUTE & BENESSERE
L'impatto del mental load sulle nostre vite famigliari e professionali
Il sovraccarico psicologico può essere considerato un anticamera del «burnout» e colpisce soprattutto le donne
Sindrome feto-alcolica: le conseguenze (irreversibili) dell’alcol in gravidanza
SALUTE & BENESSERE
Sindrome feto-alcolica: le conseguenze (irreversibili) dell’alcol in gravidanza
L'alcol in gravidanza fa sempre male: il rischio di sindrome feto-alcolica è molto alto e le conseguenze sul nascituro sono irreversibili e incurabili.
Yoga, una scienza e un’arte per migliorare se stessi
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Yoga: origini e benefici di una pratica millenaria
L'antica pratica indiana fa bene a tutti, giovani e meno giovani. All'inizio richiede impegno e continuità, ma ripaga con benefici enormi.
Reinfezione da Covid-19: il virus può colpire due volte?
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Reinfezione da Covid-19: il virus può colpire due volte?
Si può riprendere il Coronavirus? E come avviene l'immunizzazione? Spieghiamo in cosa consiste la reinfezione da Covid, analizzando il primo caso al mondo.
Paura di parlare in pubblico: ecco come superare la glossofobia
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Paura di parlare in pubblico: ecco come superare la glossofobia
Terza paura più comune in base ad uno studio scientifico internazionale, la paura di parlare in pubblico può essere..
Conoscere l’ansia per combatterla in modo adeguato (ed efficace)
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Conoscere l’ansia per combatterla in modo adeguato (ed efficace)
Qual è la differenza tra l'ansia di stato e l'ansia di tratto? Come si riconoscono e quali sono i modi per combatterle e vivere meglio?
Infarto e angioplastica diffusa: un nuovo intervento salvavita
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Infarto e angioplastica diffusa: un nuovo intervento salvavita
Un team internazionale di 34 esperti ha studiato un sistema per riaprire non soltanto l’arteria causa dell'.....
Caffè: quanto ne possiamo bere ogni giorno? La parola alla scienza
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Quanti caffè (al massimo) si possono bere al giorno? La parola alla scienza
Quante tazzine al massimo si possono bere al giorno? La scienza ha una nuova risposta in merito. Spoiler: non preoccupatevi!
Burnout: cosa sapere sullo stress da lavoro
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Burnout: cosa sapere sullo stress da lavoro
La sindrome di burnout ricorre sempre più spesso come “malattia professionale”. Ma è davvero così? Cosa è bene sapere e chi può colpire
Occhio alle muffe: ecco perché possono farci ammalare
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Occhio alle muffe: ecco perché possono farci ammalare
Questi funghi pluricellulari che attaccano cibi e ambienti sono spesso responsabili di allergie, infezioni e patologie da non sottovalutare. Soprattutto nei bambini. »
La stanchezza estiva si chiama “Natsubate” e si combatte a tavola
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La stanchezza estiva si chiama "Natsubate" e si combatte a tavola
Secondo uno studio condotto da Espresso communication per Vitagor, la stanchezza, estiva si combatte a tavola. Ecco come!
Coronavirus in autunno: arriverà la seconda ondata?
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Coronavirus in autunno: arriverà la seconda ondata?
Cosa dovremmo aspettarci? Il Coronavirus si è indebolito? Cosa succederà con l'arrivo dei primi freddi? Un'analisi puntuale con i dati che (finora) abbiamo a disposizione.
Tumore al seno e dieta mima-digiuno: una possibile alleata delle cure ormonali
SALUTE & BENESSERE
Tumore al seno e dieta mima-digiuno: un boost efficace per le terapie ormonali
La dieta mima digiuno sembra avere un impatto positivo nel trattamento del tumore al seno. Ecco i risultati della ricerca, pubblicati sulla rivista Nature.
Quei dolori muscolari e ossei che ci rendono la vita difficile
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Dolori muscolari e ossei: la qualità della vita è a rischio
Ne soffrono nove italiani su dieci. Ma solamente la metà di loro decide di intervenire con una cura o un trattamento.
Inquinamento e cambiamento climatico mettono a rischio la fertilità
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Inquinamento e cambiamento climatico mettono a rischio la fertilità
Diversi studi scientifici internazionali d'accordo nell'indicare il cambio di clima e l'inquinamento atmosferico come minacce per la fertilità maschile e femminile
Mobilità post lockdown: come cambiano le abitudini degli italiani
SALUTE & BENESSERE
Mobilità post lockdown: come cambiano le abitudini degli italiani
Più auto private in circolazione, meno biglietti venduti a bordo dei mezzi pubblici: a partire dai treni dei pendolari, fino agli autobus urbani, alle corriere e agli aerei. Così come già registrato in Cina a partire da febbraio, la pandemia … »
Bacio: tutta la dolcezza (e non solo) che può trasmettere
SALUTE & BENESSERE
Bacio: tutta la dolcezza (e non solo) che può trasmettere
Il 6 luglio si celebra la Giornata Mondiale del Bacio: scopriamo le proprietà e le sensazioni che il bacio scatena nel nostro corpo
Obesità infantile in aumento: ecco come prevenirla
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Obesità infantile in aumento: ecco come prevenirla
In Italia colpisce un bambino su dieci mentre il 20% è sovrappeso con un impatto anche economico sul sistema sanitario. La prevenzione comincia dalla tavola.
Matteo Piano: che la forza sia con voi. Come diventare più forti partendo dalle proprie fragilità
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Matteo Piano: che la forza sia con voi. Più forti partendo dalle proprie fragilità
Il campione della Nazionale di pallavolo protagonista del WISE talks. E fra i prossimi ospiti Tessa Gelisio, Damiano Galimberti, Donatella Finocchiario e Paola Maugeri
Con l’uomo-delfino Mike Maric per imparare a respirare (come si deve)
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Con l'uomo-delfino Mike Maric per imparare a respirare (come si deve)
Respirare bene è utile contro ansia e stress. Col campione di apnea e coach di atleti quali Federica Pellegrini e Filippo Magnini nel nostro WISE talks i consigli per apprenderne tutti i segreti
Estate: ecco come difendersi dalle punture di zanzare
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Estate: ecco come difendersi dalle punture di zanzare
E' l’insetto che suscita i peggiori sentimenti e timori. In arrivo una soluzione amica dell’ambiente e innocua per pesci e animali »
Valter Longo e i segreti della longevità: ecco come possiamo vivere più a lungo
SALUTE & BENESSERE
Valter Longo e i segreti della longevità per vivere più a lungo
Inserito dal TIME fra le 50 persone più influenti al mondo nell’ambito della salute, lo abbiamo incontrato nel nostro WISE talks per farci dare tanti consigli utili al nostro benessere
Vaccino antinfluenzale: ecco perchè è importante farlo
SALUTE & BENESSERE
Vaccino antinfluenzale: ecco perchè è importante farlo
Categorie a rischio, bambini e soprattutto anziani: ecco perchè nell'era Covid-19 è importante il vaccino antinfluenzale. Per l'autunno previsto picco di richieste
Come e perchè durante il lockdown il sonno è peggiorato
SALUTE & BENESSERE
Come e perchè durante il lockdown il sonno è peggiorato
Secondo i ricercatori dell'Università di Padova il periodo di quarantena ci ha fatto dormire peggio. Tra le cause la maggiore ansia e lo stress. E non solo
Effetti post traumatici da Coronavirus: cosa sono e quali sono i sintomi?
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Dai sintomi più lievi al disturbo da stress post traumatico: la lunga quarantena imposta ha incremento le richieste di consulenza psicologica. Ma con quali effetti sull nostra mente?
Camminare 10.000 passi al giorno: benefici ed effetti collaterali
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Camminare 10.000 passi al giorno: benefici ed effetti collaterali
Secondo uno studio inglese camminare fa bene solo se ad esso si accompagna una alimentazione adeguata. E per alcuni potrebbe essere controproducente
Mindfulness e cibo: verso un’alimentazione più consapevole
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Mindfulness e cibo: verso un’alimentazione più consapevole
Guida per liberarsi delle reazioni automatiche e degli schemi abituali di pensiero che mettiamo in atto nei confronti del cibo.
Come curare gli occhi stanchi da troppo pc e smartphone
SALUTE & BENESSERE
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I consigli della Società Oftalmologica Italiana per preservare soprattutto i più giovani da affaticamento della vista e miopia
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Cinque milioni di anziani cadono almeno una volta nel corso di un anno a causa di perdita di equilibrio, ostacoli presenti in...
Sos lavoro da casa: il nostro “manifesto” per renderlo “smart”!
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Sos lavoro da casa: il "manifesto" di Wise Society per renderlo davvero smart!
In queste settimane di lockdown tanti i messaggi in redazione di lettori stremati dallo smart working. Più che comprensibile. Il vademecum per sopravvivere...
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Dalle parasonnie alle dissonnie, ecco l'elenco completo dei disturbi che possono infastidire il nostro sonno, andando a peggiorare sensibilmente la qualità della vita
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Farmaci fitoterapici: cosa sono e come si scelgono
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Con le indicazioni del farmacista Paolo Vintani, un piccolo vademecum per conoscere meglio questi medicinali di origine vegetale. E sapere se sono sicuri »
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Cos'è il metodo WAL e come funziona? Ne parliamo con l'ideatrice Annamaria Crespi, che ci spiega perché è particolarmente indicato per la terza età.
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Cosa fare se si scopre di essere positivi al Covid-19? Ecco un prontuario per gestire al meglio la patologia a casa, con tutti i numeri utili da chiamare qualora la situazione dovesse peggiorare
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Dall'acqua con il sale e le erbe al miele, passando per il bicarbonato. Contro l'infiammazione della faringe che colpisce grandi e piccoli con l'arrivo dei primi freddi, esistono tante soluzioni del tutto naturali che possono aiutare a trovare sollievo istantaneo
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Come evitare di scegliere prototti dannosi per la pelle, l'organismo e l'ambiente? Facciamo un po' di chiarezza con i consigli di Skineco,l'Associazione internazionale di dermatologia ecologica.
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Come gestire in casa un caso di Coronavirus nei bambini? Ecco un vademecum puntuale dedicato sia alla cura e all'igiene delle mura domestiche che alla gestione di eventuali sintomi
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Immunostimolante e antivirale, l'echinacea è usata nella prevenzione delle malattie da raffreddamento. Quali sono i suoi effetti contro il Coronavirus?
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Molto conosciuta in Argentina, Paraguay e Uruguay, l’erba mate, detta anche yerba mate, è nata in Brasile e scoperta degli Indios Guarani che abitavano il sud del Paese e il Paraguay. Nei secoli successivi i suoi effetti tonificanti per il … »
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Per migliorare la qualità dell’aria indoor possono venire in aiuto i purificatori d’aria. Ecco cosa sono, quali caratteristiche hanno e che benefici potenziali possono avere per la nostra salute.
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La pratica di benessere, importata dal Giappone, aiuta a combattere lo stress e a rafforzare l'organismo grazie agli olii essenziali rilasciati dalle foglie
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L'inquinamento domestico è un killer silenzioso che fa più vittime di quel che pensiamo: ecco quali sono gli inquinanti principali (e come eliminarli)
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Non solo utile a combattere lo stress, la meditazione sta diventando sempre di più strumento per combattere anche malattie croniche. Bastano venti minuti al giorno »
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Trasmessa da Siddhartha Gotama, il Buddha, 2500 anni fa, la meditazione Vipassana aiuta ad avere una lucida visione della realtà e di se stessi. Al di là delle apparenze »
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Le diete lasciano sempre il tempo che trovano, meglio parlare di stili alimentari, più efficaci non solo per la linea ma anche per un benessere duraturo. Ne parliamo col biologo nutrizionista Emiliano Bruni
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Ma anche allergie e disturbi del sonno, e contrastare meglio gli attacchi del Covid-19. Tutto ciò che c'è da sapere su questa tecnica non invasiva che tramite l'orecchio manda segnali al cervello per curare in modo efficace svariate malattie
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Nata un secolo fa da Rudolf Steiner, riscontra un seguito crescente e si pone a integrazione della medicina convenzionale. »
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Quando entra nel nostro organismo, questo virus ci rimane per sempre. Ma le recidive si possono prevenire con la giusta alimentazione e con le armi che la natura ci mette a disposizione: dai funghi orientali agli oli essenziali »
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Dimmi cosa disegni mentre sei in riunione o al telefono e... ti dirò chi sei!
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L'omeopatia può essere un valido aiuto anche contro tutte le manifestazioni dello stress. L'importante è scegliere il rimedio giusto, assumerlo correttamente e, se il disturbo persiste, consultare uno specialista per un trattamento personalizzato »
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Un movimento fisico semplice e utile che aiuta a combattere mal di schiena e malanni di stagione. Ecco perché praticare il cammino fa bene alla mente e al corpo.
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L'Oms ha lanciato l'allarme: potrebbe essere il prossimo epicentro del virus. Eppure quasi non se ne parla. Il punto con Guglielmo Micucci, direttore dell'ong Amref, per aiutare il continente nero e allo stesso tempo proteggere la salute globale
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Come fare e quando bere i centrifugati? Si può abbinare la frutta alla verdura? Ecco otto preziosi consigli della naturopata Simona Oberhammer.
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Bastano dieci, venti minuti al giorno per mantenere salute, benessere e giovinezza. Ecco come fare gli esercizi nel modo giusto e con regolarità
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Difficile dirlo, anche la comunità scientifica è cauta. Ma qualche ipotesi sul ritorno alla normalità c'è. Vediamo quale
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Oltre a quello che è alla base di svariati disturbi psicofisici, ce n'è uno anche "buono", l'eustress, utile a mente e corpo. A patto che...
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Ora grazie alla neurochirurgia si può operare di tumore pazienti anche da svegli
La nuova frontiera della neurochirurgia: operazioni su pazienti svegli
Si chiama awake surgery e prevede, che il paziente, dopo un preoperatorio in anestesia generale, sia sveglio durante la...
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Non ci sono ancora evidenze sulla trasmissione verticale da mamma a feto. Alla moglie del paziente 1 all'ottavo mese per...
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Coronavirus: le regole antipanico dello psichiatra Claudio Mencacci
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Mantenere la razionalità, informarsi soltanto attraverso fonti autorevoli, non fare incette inutili di cibo: le regole per non...
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Riscoprire il freddo e il suo potere salutare: il libro “La via del freddo alla felicità” insegna un metodo per...
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Un gruppo di donne affette da carcinoma mammario Her2 sono state selezionate dal progetto dell'...
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