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Vuoi vivere meglio? Basta trascorrere due ore nella natura
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Vuoi vivere meglio? Basta trascorrere due ore nella natura
Secondo l’esito di una ricerca scientifica pubblicata sulla rivista Nature, sono sufficienti due ore alla settimana per migliorare le proprie condizioni di salute »
Peste suina africana e diffusione in Europa: tutto quello che c’è da sapere
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Peste suina africana e diffusione in Europa: tutto quello che c’è da sapere
In tempi di pandemia l’attenzione nei confronti delle malattie infettive è tornata ai livelli di guardia. Così, mentre tutto il mondo è chiamato a fare i conti con la Covid-19, in Europa si guarda con attenzione (anche) alla diffusione della … »
Postura corretta al PC: come evitare mal di schiena & Co
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Postura corretta al PC: come evitare mal di schiena & Co
Non è detto che per stressare il corpo occorra faticare per ore e ore. A nuocere è anche l'immobilità: stare tutto il giorno alla scrivania, davanti al monitor, predispone a disturbi delle ossa, delle articolazioni, dei muscoli. Ecco cosa fare per evitarli »
La doula, la donna che aiuta a diventare madri: chi è e cosa fa
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La doula, la donna che aiuta a diventare madri: chi è e cosa fa
Sono 600 in Italia, accompagnano la gravidanza e non si sostituiscono a medici e ostetriche. A Torino la scuola per la formazione »
L’impatto del mental load sulle nostre vite famigliari e professionali
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L'impatto del mental load sulle nostre vite famigliari e professionali
Il sovraccarico psicologico può essere considerato un anticamera del «burnout» e colpisce soprattutto le donne
Sindrome feto-alcolica: le conseguenze (irreversibili) dell’alcol in gravidanza
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Sindrome feto-alcolica: le conseguenze (irreversibili) dell’alcol in gravidanza
L'alcol in gravidanza fa sempre male: il rischio di sindrome feto-alcolica è molto alto e le conseguenze sul nascituro sono irreversibili e incurabili.
Yoga, una scienza e un’arte per migliorare se stessi
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Yoga: origini e benefici di una pratica millenaria
L'antica pratica indiana fa bene a tutti, giovani e meno giovani. All'inizio richiede impegno e continuità, ma ripaga con benefici enormi.
Reinfezione da Covid-19: il virus può colpire due volte?
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Reinfezione da Covid-19: il virus può colpire due volte?
Si può riprendere il Coronavirus? E come avviene l'immunizzazione? Spieghiamo in cosa consiste la reinfezione da Covid, analizzando il primo caso al mondo.
Paura di parlare in pubblico: ecco come superare la glossofobia
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Paura di parlare in pubblico: ecco come superare la glossofobia
Terza paura più comune in base ad uno studio scientifico internazionale, la paura di parlare in pubblico può essere..
Conoscere l’ansia per combatterla in modo adeguato (ed efficace)
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Conoscere l’ansia per combatterla in modo adeguato (ed efficace)
Qual è la differenza tra l'ansia di stato e l'ansia di tratto? Come si riconoscono e quali sono i modi per combatterle e vivere meglio?
Infarto e angioplastica diffusa: un nuovo intervento salvavita
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Infarto e angioplastica diffusa: un nuovo intervento salvavita
Un team internazionale di 34 esperti ha studiato un sistema per riaprire non soltanto l’arteria causa dell'.....
Caffè: quanto ne possiamo bere ogni giorno? La parola alla scienza
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Quanti caffè (al massimo) si possono bere al giorno? La parola alla scienza
Quante tazzine al massimo si possono bere al giorno? La scienza ha una nuova risposta in merito. Spoiler: non preoccupatevi!
Burnout: cosa sapere sullo stress da lavoro
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Burnout: cosa sapere sullo stress da lavoro
La sindrome di burnout ricorre sempre più spesso come “malattia professionale”. Ma è davvero così? Cosa è bene sapere e chi può colpire
Occhio alle muffe: ecco perché possono farci ammalare
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Occhio alle muffe: ecco perché possono farci ammalare
Questi funghi pluricellulari che attaccano cibi e ambienti sono spesso responsabili di allergie, infezioni e patologie da non sottovalutare. Soprattutto nei bambini. »
La stanchezza estiva si chiama “Natsubate” e si combatte a tavola
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La stanchezza estiva si chiama "Natsubate" e si combatte a tavola
Secondo uno studio condotto da Espresso communication per Vitagor, la stanchezza, estiva si combatte a tavola. Ecco come!
Coronavirus in autunno: arriverà la seconda ondata?
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Coronavirus in autunno: arriverà la seconda ondata?
Cosa dovremmo aspettarci? Il Coronavirus si è indebolito? Cosa succederà con l'arrivo dei primi freddi? Un'analisi puntuale con i dati che (finora) abbiamo a disposizione.
Tumore al seno e dieta mima-digiuno: una possibile alleata delle cure ormonali
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Tumore al seno e dieta mima-digiuno: un boost efficace per le terapie ormonali
La dieta mima digiuno sembra avere un impatto positivo nel trattamento del tumore al seno. Ecco i risultati della ricerca, pubblicati sulla rivista Nature.
Quei dolori muscolari e ossei che ci rendono la vita difficile
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Dolori muscolari e ossei: la qualità della vita è a rischio
Ne soffrono nove italiani su dieci. Ma solamente la metà di loro decide di intervenire con una cura o un trattamento.
Inquinamento e cambiamento climatico mettono a rischio la fertilità
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Inquinamento e cambiamento climatico mettono a rischio la fertilità
Diversi studi scientifici internazionali d'accordo nell'indicare il cambio di clima e l'inquinamento atmosferico come minacce per la fertilità maschile e femminile
Mobilità post lockdown: come cambiano le abitudini degli italiani
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Mobilità post lockdown: come cambiano le abitudini degli italiani
Più auto private in circolazione, meno biglietti venduti a bordo dei mezzi pubblici: a partire dai treni dei pendolari, fino agli autobus urbani, alle corriere e agli aerei. Così come già registrato in Cina a partire da febbraio, la pandemia … »
Bacio: tutta la dolcezza (e non solo) che può trasmettere
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Bacio: tutta la dolcezza (e non solo) che può trasmettere
Il 6 luglio si celebra la Giornata Mondiale del Bacio: scopriamo le proprietà e le sensazioni che il bacio scatena nel nostro corpo
Obesità infantile in aumento: ecco come prevenirla
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Obesità infantile in aumento: ecco come prevenirla
In Italia colpisce un bambino su dieci mentre il 20% è sovrappeso con un impatto anche economico sul sistema sanitario. La prevenzione comincia dalla tavola.
Matteo Piano: che la forza sia con voi. Come diventare più forti partendo dalle proprie fragilità
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Matteo Piano: che la forza sia con voi. Più forti partendo dalle proprie fragilità
Il campione della Nazionale di pallavolo protagonista del WISE talks. E fra i prossimi ospiti Tessa Gelisio, Damiano Galimberti, Donatella Finocchiario e Paola Maugeri
Con l’uomo-delfino Mike Maric per imparare a respirare (come si deve)
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Con l'uomo-delfino Mike Maric per imparare a respirare (come si deve)
Respirare bene è utile contro ansia e stress. Col campione di apnea e coach di atleti quali Federica Pellegrini e Filippo Magnini nel nostro WISE talks i consigli per apprenderne tutti i segreti
Estate: ecco come difendersi dalle punture di zanzare
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E' l’insetto che suscita i peggiori sentimenti e timori. In arrivo una soluzione amica dell’ambiente e innocua per pesci e animali »
Valter Longo e i segreti della longevità: ecco come possiamo vivere più a lungo
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Valter Longo e i segreti della longevità per vivere più a lungo
Inserito dal TIME fra le 50 persone più influenti al mondo nell’ambito della salute, lo abbiamo incontrato nel nostro WISE talks per farci dare tanti consigli utili al nostro benessere
Vaccino antinfluenzale: ecco perchè è importante farlo
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Vaccino antinfluenzale: ecco perchè è importante farlo
Categorie a rischio, bambini e soprattutto anziani: ecco perchè nell'era Covid-19 è importante il vaccino antinfluenzale. Per l'autunno previsto picco di richieste
Come e perchè durante il lockdown il sonno è peggiorato
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Come e perchè durante il lockdown il sonno è peggiorato
Secondo i ricercatori dell'Università di Padova il periodo di quarantena ci ha fatto dormire peggio. Tra le cause la maggiore ansia e lo stress. E non solo
Effetti post traumatici da Coronavirus: cosa sono e quali sono i sintomi?
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Dai sintomi più lievi al disturbo da stress post traumatico: la lunga quarantena imposta ha incremento le richieste di consulenza psicologica. Ma con quali effetti sull nostra mente?
Camminare 10.000 passi al giorno: benefici ed effetti collaterali
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Camminare 10.000 passi al giorno: benefici ed effetti collaterali
Secondo uno studio inglese camminare fa bene solo se ad esso si accompagna una alimentazione adeguata. E per alcuni potrebbe essere controproducente
Mindfulness e cibo: verso un’alimentazione più consapevole
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Mindfulness e cibo: verso un’alimentazione più consapevole
Guida per liberarsi delle reazioni automatiche e degli schemi abituali di pensiero che mettiamo in atto nei confronti del cibo.
Come curare gli occhi stanchi da troppo pc e smartphone
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I consigli della Società Oftalmologica Italiana per preservare soprattutto i più giovani da affaticamento della vista e miopia
Anziani: arriva il pronto soccorso anti-caduta
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Cinque milioni di anziani cadono almeno una volta nel corso di un anno a causa di perdita di equilibrio, ostacoli presenti in...
Sos lavoro da casa: il nostro “manifesto” per renderlo “smart”!
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Sos lavoro da casa: il "manifesto" di Wise Society per renderlo davvero smart!
In queste settimane di lockdown tanti i messaggi in redazione di lettori stremati dallo smart working. Più che comprensibile. Il vademecum per sopravvivere...
Wet market: cosa sono e perché sono pericolosi
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Wet market: cosa sono e perché sono pericolosi
Cosa lega la nascita di nuovi virus ai mercati alimentari? Scopriamo cosa sono i wet market e perché possono rappresentare un pericolo di salute pubblica
Coronavirus: gli anticorpi del plasma dei guariti per vincere il Covid-19
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Contro il Coronavirus gli anticorpi del plasma dei guariti
Negli ospedali di Pavia e Mantova al via la sperimentazione per prelevare il plasma da pazienti che hanno...
Il quaderno per capire i virus scaricabile gratis
SALUTE & BENESSERE
Il vero volto dei virus svelato in un quaderno scaricabile gratuitamente
Pubblicato dalla Fondazione Veronesi con la prefazione di Giuseppe Ippolito, il volume «I virus - Salute, Epidemie e..
Adolescenti e Coronavirus: i consigli della psicologa
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Il Covid-19 mette a dura prova anche i giovanissimi, chiamati a sacrificare la loro innata voglia di libertà anche come gesto di responsabilità verso i più deboli
Figli a casa per il Coronavirus? Ecco come gestirli al meglio
SALUTE & BENESSERE
Coronavirus: genitori sull'orlo di una crisi di nervi. Istruzioni per l'uso
I consigli della psicologa per trasformare la convivenza "forzata" da Covid-19 in qualcosa di costruttivo per se stessi e per i propri ragazzi
Coronavirus (CoVid-19): le mascherine servono davvero?
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Contro il CoVid-19 non servono le mascherine: ecco le regole da osservare
L’Organizzazione Mondiale della Sanità lo ripete a chiare lettere, da giorni. «Si raccomanda di indossare una mascherina se si...
Coronavirus: cos’è la quarantena e chi deve starci
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Coronavirus: ecco come sopravvivere alla quarantena
Anche se isolati in casa si può condurre una vita normale, con qualche precauzione per evitare che...
Lo stress fa venire i capelli bianchi
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Lo stress fa venire i capelli bianchi
Non è solo un aneddoto: ora lo dice anche uno studio pubblicato sulla rivista «Nature»: esiste un legame fra il...
Ora gli esami diagnostici si fanno dal medico di famiglia
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Spirometri, dermatoscopi per la diagnosi precoce dei tumori della pelle e elettrocardiografi si potranno trovare in via sperimentale anche presso gli ambulatori dei medici di famiglia
A Bolzano un parco terapeutico per anziani
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A Bolzano un giardino terapeutico per anziani
Inaugurata un’area comunale attrezzata dove grandi e piccoli con problemi di disabilità possono ritrovare il benessere fisico e mentale
Fake news: occhio al proliferare delle bufale in ambito sanitario
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Da una ricerca della Università Tor Vergata di Roma emerge che mediamente il 60% delle persone...
Airlite, la vernice fotovoltaica che purifica l’aria
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Airlite, la vernice che purifica l'aria
La pittura fotovoltaica si attiva con la luce, è antibatterica, antiodore, antimuffa, autopulente e...
Obesity Day, 10 consigli per controllare il peso
ALIMENTAZIONE
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I consigli della nutrizionista in occasione della campagna di sensibilizzazione...
La frutta? Fa bene (anche) al cuore
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Secondo l'Amrican Society of Nutrition un consumo inadeguato di frutta e...
A Fiumicino una vasca di deprivazione sensoriale per rilassarsi dopo il volo
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Si chiama Restart e «flottando» sopra 400 litri di acqua calda, permette di provare un'indimenticabile esperienza di relax
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Per migliorare la qualità dell’aria indoor possono venire in aiuto i purificatori d’aria. Ecco cosa sono, quali caratteristiche hanno e che benefici potenziali possono avere per la nostra salute.
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Forest bathing, la terapia che rinforza il sistema immunitario
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La pratica di benessere, importata dal Giappone, aiuta a combattere lo stress e a rafforzare l'organismo grazie agli olii essenziali rilasciati dalle foglie
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L'inquinamento domestico è un killer silenzioso che fa più vittime di quel che pensiamo: ecco quali sono gli inquinanti principali (e come eliminarli)
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Non solo utile a combattere lo stress, la meditazione sta diventando sempre di più strumento per combattere anche malattie croniche. Bastano venti minuti al giorno »
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Trasmessa da Siddhartha Gotama, il Buddha, 2500 anni fa, la meditazione Vipassana aiuta ad avere una lucida visione della realtà e di se stessi. Al di là delle apparenze »
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Le diete lasciano sempre il tempo che trovano, meglio parlare di stili alimentari, più efficaci non solo per la linea ma anche per un benessere duraturo. Ne parliamo col biologo nutrizionista Emiliano Bruni
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Ma anche allergie e disturbi del sonno, e contrastare meglio gli attacchi del Covid-19. Tutto ciò che c'è da sapere su questa tecnica non invasiva che tramite l'orecchio manda segnali al cervello per curare in modo efficace svariate malattie
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Nata un secolo fa da Rudolf Steiner, riscontra un seguito crescente e si pone a integrazione della medicina convenzionale. »
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Quando entra nel nostro organismo, questo virus ci rimane per sempre. Ma le recidive si possono prevenire con la giusta alimentazione e con le armi che la natura ci mette a disposizione: dai funghi orientali agli oli essenziali »
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Dimmi cosa disegni mentre sei in riunione o al telefono e... ti dirò chi sei!
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L'omeopatia può essere un valido aiuto anche contro tutte le manifestazioni dello stress. L'importante è scegliere il rimedio giusto, assumerlo correttamente e, se il disturbo persiste, consultare uno specialista per un trattamento personalizzato »
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Un movimento fisico semplice e utile che aiuta a combattere mal di schiena e malanni di stagione. Ecco perché praticare il cammino fa bene alla mente e al corpo.
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Covid-19, crisi socio-sanitaria, lockdown, fase 2, ripresa. Elementi che hanno scatenato dentro di noi ansie e nuovi bisogni che potrebbero influenzare le nostre scelte. Con non poche insidie, tipiche dei periodi di forte cambiamento
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L'Oms ha lanciato l'allarme: potrebbe essere il prossimo epicentro del virus. Eppure quasi non se ne parla. Il punto con Guglielmo Micucci, direttore dell'ong Amref, per aiutare il continente nero e allo stesso tempo proteggere la salute globale
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Come fare e quando bere i centrifugati? Si può abbinare la frutta alla verdura? Ecco otto preziosi consigli della naturopata Simona Oberhammer.
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Ricco di anticorpi specifici, batteri, zuccheri complessi, acidi grassi essenziali è in grado di proteggere il bambino dalle...
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Come eseguire i cinque tibetani
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Bastano dieci, venti minuti al giorno per mantenere salute, benessere e giovinezza. Ecco come fare gli esercizi nel modo giusto e con regolarità
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Coronavirus: Quando finirà l'epidemia?
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Difficile dirlo, anche la comunità scientifica è cauta. Ma qualche ipotesi sul ritorno alla normalità c'è. Vediamo quale
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Coronavirus: come praticare Mindfulness stando a casa
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Regole e suggerimenti per praticare una meditazione basata su attenzione e consapevolezza
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Oltre a quello che è alla base di svariati disturbi psicofisici, ce n'è uno anche "buono", l'eustress, utile a mente e corpo. A patto che...
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Il cervello ogni tanto ha bisogno di una pausa. Come sfruttare la reclusione forzata da Covid-19 per sviluppare il pensiero laterale
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«Il Coronavirus rimette in discussione il senso e il valore che diamo al tempo»
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La psicologa e psicoterapeuta Francesca Morelli parla della necessità di strutturare...
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Malati di tumore e Coronavirus: un'emergenza nell'emergenza
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L'epidemia da Covid-19 pone un problema molto serio: quello dei malati oncologici. Quali precauzioni...
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Non bisogna smettere di donare sangue, nonostante i limiti imposti dalle restrizioni per il Coronavirus. Ecco come donare e perché è importante farlo.
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Regola numero 1: stare a casa. Ma il Covid-19, come gli altri virus, si combatte anche...
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Ci si può ammalare una seconda volta di Coronavirus? Cosa dicono gli esperti in merito a...
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Come funziona, in che cosa consiste il prelievo, chi lo deve fare
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Ora grazie alla neurochirurgia si può operare di tumore pazienti anche da svegli
La nuova frontiera della neurochirurgia: operazioni su pazienti svegli
Si chiama awake surgery e prevede, che il paziente, dopo un preoperatorio in anestesia generale, sia sveglio durante la...
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Non ci sono ancora evidenze sulla trasmissione verticale da mamma a feto. Alla moglie del paziente 1 all'ottavo mese per...
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Mantenere la razionalità, informarsi soltanto attraverso fonti autorevoli, non fare incette inutili di cibo: le regole per non...
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Un gruppo di donne affette da carcinoma mammario Her2 sono state selezionate dal progetto dell'...
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Meno aggressivo dei suoi predecessori, il nuovo virus cinese si manifesta con febbre, mal di gola, affaticamento polmonare e si...
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In Emilia-Romagna il ricorso al «Nipt» (Non Invasive Prenatal Test), test non invasivo e sicuro per donna e...
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