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Bere alcol fa aumentare la fame: uno studio lo conferma
SALUTE & BENESSERE
Bere alcol fa aumentare la fame: uno studio lo conferma
Uno studio inglese pubblicato su Nature Communications conferma che bere alcol aumenta il seno della fame, con risvolti negativi per il pesoforma.
Le microplastiche sono state trovate nella placenta delle donne in gravidanza
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Le microplastiche sono state trovate nella placenta delle donne in gravidanza
Sono stati ritrovati frammenti di plastica anche nella placenta umana: lo studio di un gruppo di ricerca italiano evidenzia ancora una volta quanto sia urgente il problema di questo tipo di rifiuti, sia per la salute sia per l'ambiente
Pasta al glifosato: cosa sappiamo sulla faccenda (e quali sono i rischi)
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Pasta al glifosato: cosa sappiamo sulla faccenda (e quali sono i rischi)
Qual è la classifica delle migliori paste italiane? Un cruccio che tocca molto da vicino gli abitanti della Penisola, soprattutto quando si vede avvicinarsi all'orizzonte il rischio della pasta al glifosaro: facciamo chiarezza
Edifici intelligenti per combattere l’inquinamento indoor e salvaguardare l’ecosistema terrestre
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Edifici intelligenti per combattere l'inquinamento indoor e salvaguardare l'ecosistema terrestre
Case, scuole, ospedali, uffici si trasformano spesso in un'insidia per la salute a causa di una scadente qualità dell'aria indoor. Ecco le soluzioni più innovative, anche in ottica di risparmio energetico
Che Natale ci aspetta quest’anno? Comunque sarà, potrebbe aiutarci a capire molte cose
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Che Natale ci aspetta quest'anno? Comunque sarà, potrebbe aiutarci a capire molte cose
Mai come quest'anno le festività potranno essere vissute come qualcosa di molto negativo o come un'occasione irripetibile per comprendere ciò a cui teniamo di più. Il punto della nostra psicologa.
Dormi male? Ecco le tecniche per rilassare mente e corpo
SALUTE & BENESSERE
Dormi male? Ecco le tecniche per rilassare mente e corpo
Migliorare la qualità del sonno è possibile: sono sufficienti alcuni accorgimenti per rilassare il corpo e favorire l'addormentamento. Ecco tutti i consigli
Sonno disturbato: come risolvere un’anomalia nella quantità, qualità o ritmo del sonno
SALUTE & BENESSERE
Sonno disturbato: come risolvere un’anomalia nella quantità, qualità o ritmo del sonno
Ti addormenti tardi o ti svegli nel cuore della notte, ti svegli prestissimo o passi la notte a fissare il soffitto. I disturbi del sonno hanno molte facce. Ecco i consigli per combatterli e tornare a dormire bene.
Fondazione Valter Longo e Cadmi: al via il programma di assistenza nutrizionale per le donne vittime di violenza
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Fondazione Valter Longo e Cadmi: al via il programma di assistenza nutrizionale per le donne vittime di violenza
È stato firmato il protocollo di intesa tra il centro antiviolenza e la fondazione da sempre dedicata alla longevità e all'alimentazione sana. Un accordo importante che permetterà alle donne vittime di violenza di avere a disposizione anche un programma di assistenza nutrizionale
Dormire a ogni costo: il documentario sull’impossibile binomio vita moderna-riposo
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Dormire a ogni costo, il documentario sul binomio vita moderna-riposo
Il documentario internazionale, realizzato da Thierry Robert e disponibile su Arte-tv, analizza i disturbi del sonno più importanti come insonnia, narcolessia e continui risvegli notturni per presentare una panoramica delle scoperte scientifiche più recenti che riguardano anche i possibili rimedi
Un tampone solidale per aiutare le famiglie in difficoltà: la bella iniziativa a Napoli
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Un tampone solidale per aiutare le famiglie in difficoltà: una bella iniziativa a Napoli
Il capoluogo campano brilla di solidarietà: un tampone solidale, per permettere alle famigle in difficoltà di accedere allo screening per il Covid-19.
L’importanza dell’allattamento al seno: i numerosi benefici per mamma e bambino
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L'importanza dell'allattamento al seno: i benefici per mamma e bambino
Minor rischio di infezioni gastrointestinali e respiratorie, ridotta incidenza di gravi patologie, sono i vantaggi del latte materno per i neonati. E per le madri che allattano rischio ridotto di ammalarsi di tumore al seno.
Frutta e verdura: gli alimenti protettivi che fanno scudo contro le malattie cardiovascolari
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Frutta e verdura: gli alimenti protettivi che fanno scudo contro le malattie cardiovascolari
Secondo l'American Society of Nutrition un consumo inadeguato di frutta e verdura mette l'organismo a serio rischio di sviluppare patologie cardio o cerebrovascolari.
Obesità, malnutrizione e Covid-19: qual è il legame?
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Obesità, malnutrizione e Covid-19: qual è il legame?
La malnutrizione, intesa sia per eccesso che per difetto, può portare allo sviluppo delle forme più gravi di Covid-19: ecco perché
Fibre alimentari, scudo naturale contro le malattie
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Più fibre si consumano e meno malattie croniche si contraggono
Lo conferma una ricerca pubblicata sulla rivista The Lancet: consumando tra 25 e i 30 grammi al giorno di questi alimenti, si riducono fino al 30 per cento i tassi di incidenza e mortalità delle malattie
Visoni e Covid-19: cosa sappiamo fino a oggi della mutazione
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Visoni e Covid-19: cosa sappiamo fino a oggi della mutazione
In Danimarca è allarme per lo spillover inverso: il Covid-19, passato dagli uomini ai visoni d'allevamento, ha generato in questi ultimi una mutazione che potrebbe mettere a rischio l'efficacia dei vaccini studiati fino a oggi
Il latte materno, prima difesa contro le allergie dei bambini
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Il latte materno, prima difesa contro le allergie dei bambini
Ricco di anticorpi specifici, batteri, zuccheri complessi, acidi grassi essenziali è in grado di proteggere il bambino anche dalle allergie.
Il latte materno, molto più di un semplice alimento
SALUTE & BENESSERE
Il latte materno, molto più di un semplice alimento
Abbiamo a che fare con un complesso sistema biologico che favorisce la formazione del microbiota, concorre allo sviluppo cerebrale e assicura i giusti apporti delle macromolecole essenziali. Allattare al seno, poi, ha benefici anche per la mamma.
Pascalina, la pizza che sostiene la ricerca contro il cancro
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Ecco Pascalina, la pizza anticancro
Il piatto ideato all’interno dell’Istituto nazionale dei Tumori Fondazione Pascale di Napoli per...
Ictus cerebrale: riconoscerlo in tempo per limitare i danni
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Ictus cerebrale: riconoscerlo in tempo per limitare i danni
Quali sono i campanelli d'allarme e quali i trattamenti e le percentuali di sopravvivenza? Il tempo, in questi casi, è tutto, insieme come tutta una serie di altre cose da sapere. Vediamo quali
Stanchezza da Covid e pandemic fatigue: ecco perché il virus ci rende tristi
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Stanchezza da Covid e pandemic fatigue: ecco perché il virus ci rende tristi
L'OMS l'ha definita pandemic fatigue, che potremmo tradurre con "stanchezza da Covid": la pandemia ci ha reso più tristi e demotivati: ecco perché
Test sierologici o antigenici, tamponi classici o rapidi? Quali sono i più affidabili? Facciamo chiarezza
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Test sierologici o antigenici, tamponi classici o rapidi? Quali sono i più affidabili?
In questi mesi abbiamo imparato che tracciare in modo rapido le persone contagiate è centrale nella lotta al Covid-19. Ma intorno ai test e alla loro affidabilità il caos regna sovrano. Cerchiamo di capirne di più
Vuoi vivere meglio? Basta trascorrere due ore nella natura
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Vuoi vivere meglio? Basta trascorrere due ore nella natura
Secondo l’esito di una ricerca scientifica pubblicata sulla rivista Nature, sono sufficienti due ore alla settimana per migliorare le proprie condizioni di salute »
Peste suina africana e diffusione in Europa: tutto quello che c’è da sapere
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Peste suina africana e diffusione in Europa: tutto quello che c’è da sapere
In tempi di pandemia l’attenzione nei confronti delle malattie infettive è tornata ai livelli di guardia. Così, mentre tutto il mondo è chiamato a fare i conti con la Covid-19, in Europa si guarda con attenzione (anche) alla diffusione della … »
Postura corretta al PC: come evitare mal di schiena & Co
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Postura corretta al PC: come evitare mal di schiena & Co
Non è detto che per stressare il corpo occorra faticare per ore e ore. A nuocere è anche l'immobilità: stare tutto il giorno alla scrivania, davanti al monitor, predispone a disturbi delle ossa, delle articolazioni, dei muscoli. Ecco cosa fare per evitarli »
La doula, la donna che aiuta a diventare madri: chi è e cosa fa
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La doula, la donna che aiuta a diventare madri: chi è e cosa fa
Sono 600 in Italia, accompagnano la gravidanza e non si sostituiscono a medici e ostetriche. A Torino la scuola per la formazione »
L’impatto del mental load sulle nostre vite famigliari e professionali
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L'impatto del mental load sulle nostre vite famigliari e professionali
Il sovraccarico psicologico può essere considerato un anticamera del «burnout» e colpisce soprattutto le donne
Sindrome feto-alcolica: le conseguenze (irreversibili) dell’alcol in gravidanza
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Sindrome feto-alcolica: le conseguenze (irreversibili) dell’alcol in gravidanza
L'alcol in gravidanza fa sempre male: il rischio di sindrome feto-alcolica è molto alto e le conseguenze sul nascituro sono irreversibili e incurabili.
Yoga, una scienza e un’arte per migliorare se stessi
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Yoga: origini e benefici di una pratica millenaria
L'antica pratica indiana fa bene a tutti, giovani e meno giovani. All'inizio richiede impegno e continuità, ma ripaga con benefici enormi.
Reinfezione da Covid-19: il virus può colpire due volte?
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Reinfezione da Covid-19: il virus può colpire due volte?
Si può riprendere il Coronavirus? E come avviene l'immunizzazione? Spieghiamo in cosa consiste la reinfezione da Covid, analizzando il primo caso al mondo.
Paura di parlare in pubblico: ecco come superare la glossofobia
SALUTE & BENESSERE
Paura di parlare in pubblico: ecco come superare la glossofobia
Terza paura più comune in base ad uno studio scientifico internazionale, la paura di parlare in pubblico può essere..
Conoscere l’ansia per combatterla in modo adeguato (ed efficace)
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Conoscere l’ansia per combatterla in modo adeguato (ed efficace)
Qual è la differenza tra l'ansia di stato e l'ansia di tratto? Come si riconoscono e quali sono i modi per combatterle e vivere meglio?
Infarto e angioplastica diffusa: un nuovo intervento salvavita
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Infarto e angioplastica diffusa: un nuovo intervento salvavita
Un team internazionale di 34 esperti ha studiato un sistema per riaprire non soltanto l’arteria causa dell'.....
Caffè: quanto ne possiamo bere ogni giorno? La parola alla scienza
SALUTE & BENESSERE
Quanti caffè (al massimo) si possono bere al giorno? La parola alla scienza
Quante tazzine al massimo si possono bere al giorno? La scienza ha una nuova risposta in merito. Spoiler: non preoccupatevi!
Burnout: cosa sapere sullo stress da lavoro
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Burnout: cosa sapere sullo stress da lavoro
La sindrome di burnout ricorre sempre più spesso come “malattia professionale”. Ma è davvero così? Cosa è bene sapere e chi può colpire
Occhio alle muffe: ecco perché possono farci ammalare
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Occhio alle muffe: ecco perché possono farci ammalare
Questi funghi pluricellulari che attaccano cibi e ambienti sono spesso responsabili di allergie, infezioni e patologie da non sottovalutare. Soprattutto nei bambini. »
La stanchezza estiva si chiama “Natsubate” e si combatte a tavola
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La stanchezza estiva si chiama "Natsubate" e si combatte a tavola
Secondo uno studio condotto da Espresso communication per Vitagor, la stanchezza, estiva si combatte a tavola. Ecco come!
Coronavirus in autunno: arriverà la seconda ondata?
SALUTE & BENESSERE
Coronavirus in autunno: arriverà la seconda ondata?
Cosa dovremmo aspettarci? Il Coronavirus si è indebolito? Cosa succederà con l'arrivo dei primi freddi? Un'analisi puntuale con i dati che (finora) abbiamo a disposizione.
Tumore al seno e dieta mima-digiuno: una possibile alleata delle cure ormonali
SALUTE & BENESSERE
Tumore al seno e dieta mima-digiuno: un boost efficace per le terapie ormonali
La dieta mima digiuno sembra avere un impatto positivo nel trattamento del tumore al seno. Ecco i risultati della ricerca, pubblicati sulla rivista Nature.
Quei dolori muscolari e ossei che ci rendono la vita difficile
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Dolori muscolari e ossei: la qualità della vita è a rischio
Ne soffrono nove italiani su dieci. Ma solamente la metà di loro decide di intervenire con una cura o un trattamento.
Inquinamento e cambiamento climatico mettono a rischio la fertilità
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Inquinamento e cambiamento climatico mettono a rischio la fertilità
Diversi studi scientifici internazionali d'accordo nell'indicare il cambio di clima e l'inquinamento atmosferico come minacce per la fertilità maschile e femminile
Mobilità post lockdown: come cambiano le abitudini degli italiani
SALUTE & BENESSERE
Mobilità post lockdown: come cambiano le abitudini degli italiani
Più auto private in circolazione, meno biglietti venduti a bordo dei mezzi pubblici: a partire dai treni dei pendolari, fino agli autobus urbani, alle corriere e agli aerei. Così come già registrato in Cina a partire da febbraio, la pandemia … »
Bacio: tutta la dolcezza (e non solo) che può trasmettere
SALUTE & BENESSERE
Bacio: tutta la dolcezza (e non solo) che può trasmettere
Il 6 luglio si celebra la Giornata Mondiale del Bacio: scopriamo le proprietà e le sensazioni che il bacio scatena nel nostro corpo
Obesità infantile in aumento: ecco come prevenirla
SALUTE & BENESSERE
Obesità infantile in aumento: ecco come prevenirla
In Italia colpisce un bambino su dieci mentre il 20% è sovrappeso con un impatto anche economico sul sistema sanitario. La prevenzione comincia dalla tavola.
Matteo Piano: che la forza sia con voi. Come diventare più forti partendo dalle proprie fragilità
SALUTE & BENESSERE
Matteo Piano: che la forza sia con voi. Più forti partendo dalle proprie fragilità
Il campione della Nazionale di pallavolo protagonista del WISE talks. E fra i prossimi ospiti Tessa Gelisio, Damiano Galimberti, Donatella Finocchiario e Paola Maugeri
Con l’uomo-delfino Mike Maric per imparare a respirare (come si deve)
SALUTE & BENESSERE
Con l'uomo-delfino Mike Maric per imparare a respirare (come si deve)
Respirare bene è utile contro ansia e stress. Col campione di apnea e coach di atleti quali Federica Pellegrini e Filippo Magnini nel nostro WISE talks i consigli per apprenderne tutti i segreti
Estate: ecco come difendersi dalle punture di zanzare
SALUTE & BENESSERE
Estate: ecco come difendersi dalle punture di zanzare
E' l’insetto che suscita i peggiori sentimenti e timori. In arrivo una soluzione amica dell’ambiente e innocua per pesci e animali »
Valter Longo e i segreti della longevità: ecco come possiamo vivere più a lungo
SALUTE & BENESSERE
Valter Longo e i segreti della longevità per vivere più a lungo
Inserito dal TIME fra le 50 persone più influenti al mondo nell’ambito della salute, lo abbiamo incontrato nel nostro WISE talks per farci dare tanti consigli utili al nostro benessere
Vaccino antinfluenzale: ecco perchè è importante farlo
SALUTE & BENESSERE
Vaccino antinfluenzale: ecco perchè è importante farlo
Categorie a rischio, bambini e soprattutto anziani: ecco perchè nell'era Covid-19 è importante il vaccino antinfluenzale. Per l'autunno previsto picco di richieste
Come e perchè durante il lockdown il sonno è peggiorato
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Come e perchè durante il lockdown il sonno è peggiorato
Secondo i ricercatori dell'Università di Padova il periodo di quarantena ci ha fatto dormire peggio. Tra le cause la maggiore ansia e lo stress. E non solo
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Saturimetro: cos'è e cosa serve e chi può averlo gratis
Saturimetro: cos'è e cosa serve e chi può averlo gratis
Il dispositivo medico è in grado di misurare il il livello di saturazione di ossigeno dell'emoglobina e il suo uso, anche casalingo, si è diffuso capillarmente con la l'avanzare del Covid-19: scopriamo cos'è e come si usa
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Andrea Bianchi: la riscoperta del freddo che porta alla felicità
Andrea Bianchi: la riscoperta del freddo che porta alla felicità
Il freddo che porta benessere e salute: il libro di Andrea Bianchi “La via del freddo alla felicità” ci fa scoprire come scaldarci con la mente
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Microbiota e invecchiamento: il ruolo centrale della flora batterica
Microbiota e invecchiamento: il ruolo centrale della flora batterica
La composizione del microbiota intestinale – l’insieme di microorganismi simbionti che a migliaia di miliardi abitano il nostro intestino – come chiave per capire il segreto della longevità e i meccanismi attraverso i quali invecchiare bene. È questa la scommessa, … »
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Meningite, tutto quello che c'è da sapere su una patologia che fa paura
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Un decalogo per conoscere questa malattia: come si manifesta, quali sono le fasce della popolazione più a rischio, come si cura e come ci si vaccina »
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Come affrontare al meglio il 2021 fra paure, incognite e buoni propositi?
Come affrontare al meglio il 2021 fra paure, incognite e buoni propositi?
Quello che ci siamo appena lasciati alle spalle è stato un anno molto difficile che avrà inevitabili strascichi sulle vite di ciascuno. Quanto importanti dipenderà anche da come riusciremo a relazionarci con questa nuova realtà. Facciamo il punto con la nostra psicologa
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Tornare in forma dopo le feste: acqua e cibo poco elaborato
Tornare in forma dopo le feste: acqua e cibo poco elaborato
Niente diete drastiche. Per liberarsi dai chili in più acquisiti durante le feste, basta stimolare il metabolismo con due litri d'acqua al giorno e mangiare cibi poco elaborati »
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Metodo Montessori, una risorsa per migliorare la vita nella terza età
Metodo Montessori, una risorsa per migliorare la vita nella terza età
La filosofia pedagogica di Maria Montessori viene applicata sempre di più nell’ambito della terza età. Un metodo valido che supporta l'indipendenza delle persone anziane. Tutti gli aspetti nel libro "Il metodo Montessori e gli anziani fragili- Principi e metodi per migliorare il benessere e le autonomie"
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Cos'è il glifosato? Rischi e ricerche: facciamo chiarezza
Cos'è il glifosato? Rischi e ricerche: facciamo chiarezza
Il glifosato è cancerogeno? Com'è usato e in che settore trova impiego? Facciamo chiarezza su un tema di cui si parla molto, anche a livello scientifico
SALUTE & BENESSERE
SOS Workaholism: l'ossessione per il lavoro peggiora la nostra salute
SOS Workaholism: l'ossessione per il lavoro peggiora la nostra salute
L'ossessione per il lavoro può mettere a serio rischio la nostra salute, sia fisica che mentale. Impariamo a riconoscere i campanelli d'allarme e a metterci ai ripari.
SALUTE & BENESSERE
Oleoliti, quali sono i benefici delle erbe in olio
Oleoliti, tutti i benefici (e i gusti) dell'olio aromatico
Preparati fitoterapici ottenuti “estraendo” il principio attivo contenuto nella pianta medicale, o semplicemente olii aromatizzati da utilizzare in cucina, gli olii medicali vantano tanti benefici in ambito cosmetico ed erboristico. E sono semplicissimi da preparare anche in casa
SALUTE & BENESSERE
Crioterapia, i benefici e gli impieghi della terapia del freddo
Crioterapia, quando il freddo regala benessere
Funzionale e poco invasivo, il trattamento che prevede l'uso dell'azoto liquido a bassissime temperature è sempre più usato e apprezzato sia in campo estetico sia in ambito dermatologico per intervenire su inestetismi, lesioni della pella e persino sul metabolismo
SALUTE & BENESSERE
Sbiancamento dei denti: il fai da te danneggia il vostro sorriso
Sbiancamento dentale: cos'è e perché affidarsi a un professionista
Quando si parla di sbiancamento dei denti è importante evitare il fai da te. Scopriamo quali sono i trattamenti più indicati per avere un sorriso splendente
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Zuppe di salute, tutto il benessere delle piante che curano
Zuppe di salute, tutto il benessere delle piante che curano
Ottime soprattutto calde nei mesi freddi, le minestre di erbe spontanee, radici e spezie vantano importanti proprietà che possono essere d'aiuto contro malanni di stagione e altri disturbi. Il parere della fitoterapeuta Xilex Welner.
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Talassoterapia, curarsi con l'acqua: benefici e indirizzi per rimettersi in forma
Talassoterapia, curarsi con l'acqua: benefici e indirizzi per rimettersi in forma
L'acqua di mare e le alghe diventano elementi terapeutici: la talassoterapia utilizza il potere curativo dell'acqua per detossinare, rinforzare e potenziare l'organismo. Ecco tutti i benefici di una pratica antichissima
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ABC dei disturbi del sonno: dormire meglio per vivere bene
ABC dei disturbi del sonno: dormire meglio per vivere bene
Dalle parasonnie alle dissonnie, ecco l'elenco completo dei disturbi che possono infastidire il nostro sonno, andando a peggiorare sensibilmente la qualità della vita
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Farmaci fitoterapici: cosa sono e come si scelgono
Farmaci fitoterapici: cosa sono e come si scelgono
Con le indicazioni del farmacista Paolo Vintani, un piccolo vademecum per conoscere meglio questi medicinali di origine vegetale. E sapere se sono sicuri »
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Metodo WAL per vivere bene e a lungo: la ginnastica dolce che tiene in forma corpo e mente
Metodo WAL per vivere bene e a lungo: la ginnastica dolce che tiene in forma corpo e mente
Cos'è il metodo WAL e come funziona? Ne parliamo con l'ideatrice Annamaria Crespi, che ci spiega perché è particolarmente indicato per la terza età.
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Sei positivo al Covid-19? Vademecum con le regole da seguire
Sei positivo al Covid-19? Vademecum con le regole da seguire
Cosa fare se si scopre di essere positivi al Covid-19? Ecco un prontuario per gestire al meglio la patologia a casa, con tutti i numeri utili da chiamare qualora la situazione dovesse peggiorare
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Dieta, sport, no stress: la Positive Nutrition per vivere più a lungo
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Cos'è la Positive Nutrition e perché ci aiuta a vivere bene e, soprattutto, più a lungo? Ecco quali sono i suoi pilastri e benefici.
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Mal di gola, come alleviarlo con i rimedi naturali
Mal di gola, come alleviarlo con i rimedi naturali
Dall'acqua con il sale e le erbe al miele, passando per il bicarbonato. Contro l'infiammazione della faringe che colpisce grandi e piccoli con l'arrivo dei primi freddi, esistono tante soluzioni del tutto naturali che possono aiutare a trovare sollievo istantaneo
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Come scegliere cosmetici sicuri: i consigli di Skineco
Come scegliere cosmetici sicuri: i consigli di Skineco
Come evitare di scegliere prototti dannosi per la pelle, l'organismo e l'ambiente? Facciamo un po' di chiarezza con i consigli di Skineco,l'Associazione internazionale di dermatologia ecologica.
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Come gestire un bambino positivo al Covid-19
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Come gestire in casa un caso di Coronavirus nei bambini? Ecco un vademecum puntuale dedicato sia alla cura e all'igiene delle mura domestiche che alla gestione di eventuali sintomi
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Echinacea: le proprietà e gli usi di un antibiotico naturale
Echinacea, tutte le proprietà della pianta scoperta dagli indiani d'America
Immunostimolante e antivirale, l'echinacea è usata nella prevenzione delle malattie da raffreddamento. Quali sono i suoi effetti contro il Coronavirus?
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Erba mate, l'energizzante che arriva dal Sud America: benefici e proprietà
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Molto conosciuta in Argentina, Paraguay e Uruguay, l’erba mate, detta anche yerba mate, è nata in Brasile e scoperta degli Indios Guarani che abitavano il sud del Paese e il Paraguay. Nei secoli successivi i suoi effetti tonificanti per il … »
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Purificatori d'aria, come funzionano? Le tipologie e i migliori sul mercato
Purificatori d'aria, come funzionano? Tipologie e migliori sul mercato
Per migliorare la qualità dell’aria indoor possono venire in aiuto i purificatori d’aria. Ecco cosa sono, quali caratteristiche hanno e che benefici potenziali possono avere per la nostra salute.
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Forest bathing, la terapia che rinforza il sistema immunitario
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La pratica di benessere, importata dal Giappone, aiuta a combattere lo stress e a rafforzare l'organismo grazie agli olii essenziali rilasciati dalle foglie
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Tutto sull'inquinamento indoor: come possiamo difenderci?
Tutto sull'inquinamento indoor: come possiamo difenderci?
L'inquinamento domestico è un killer silenzioso che fa più vittime di quel che pensiamo: ecco quali sono gli inquinanti principali (e come eliminarli)
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Meditazione: da filosofia a terapia medica
Meditazione: da filosofia a terapia medica
Non solo utile a combattere lo stress, la meditazione sta diventando sempre di più strumento per combattere anche malattie croniche. Bastano venti minuti al giorno »
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Vipassana, la pragmatica della meditazione: cos'è e come si pratica
Vipassana, la pragmatica della meditazione: cos'è e come si pratica
Trasmessa da Siddhartha Gotama, il Buddha, 2500 anni fa, la meditazione Vipassana aiuta ad avere una lucida visione della realtà e di se stessi. Al di là delle apparenze »
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Oltre le calorie: conoscere il proprio corpo per ritrovare il peso forma e stare meglio
Oltre le calorie: conoscere il proprio corpo per ritrovare il peso forma e stare meglio
Le diete lasciano sempre il tempo che trovano, meglio parlare di stili alimentari, più efficaci non solo per la linea ma anche per un benessere duraturo. Ne parliamo col biologo nutrizionista Emiliano Bruni
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Medicina alternativa: l'auricoloterapia per curare ansia, cefalee e dolori cronici
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Ma anche allergie e disturbi del sonno, e contrastare meglio gli attacchi del Covid-19. Tutto ciò che c'è da sapere su questa tecnica non invasiva che tramite l'orecchio manda segnali al cervello per curare in modo efficace svariate malattie
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Medicina antroposofica, la pratica che cura corpo e spirito
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Nata un secolo fa da Rudolf Steiner, riscontra un seguito crescente e si pone a integrazione della medicina convenzionale. »
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Herpes: come combatterlo in modo naturale
Herpes: come combatterlo in modo naturale
Quando entra nel nostro organismo, questo virus ci rimane per sempre. Ma le recidive si possono prevenire con la giusta alimentazione e con le armi che la natura ci mette a disposizione: dai funghi orientali agli oli essenziali »
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Come interpretare gli scarabocchi: una finestra sul nostro mondo interiore
Come interpretare gli scarabocchi: una finestra sul nostro mondo interiore
Dimmi cosa disegni mentre sei in riunione o al telefono e... ti dirò chi sei!
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Rimedi omeopatici contro l'ansia: ecco quali sono
Rimedi omeopatici contro l'ansia: ecco quali sono
L'omeopatia può essere un valido aiuto anche contro tutte le manifestazioni dello stress. L'importante è scegliere il rimedio giusto, assumerlo correttamente e, se il disturbo persiste, consultare uno specialista per un trattamento personalizzato »
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Camminare: un toccasana per il fisico e la mente
Camminare: un toccasana per il fisico e la mente
Un movimento fisico semplice e utile che aiuta a combattere mal di schiena e malanni di stagione. Ecco perché praticare il cammino fa bene alla mente e al corpo.
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Coronavirus, priorità e scelte: così la quarantena ci ha cambiati
Coronavirus, priorità e scelte: così la quarantena ci ha cambiati
Covid-19, crisi socio-sanitaria, lockdown, fase 2, ripresa. Elementi che hanno scatenato dentro di noi ansie e nuovi bisogni che potrebbero influenzare le nostre scelte. Con non poche insidie, tipiche dei periodi di forte cambiamento
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Africa e Coronavirus: una pericolosa bomba a orologeria
Africa e Coronavirus: una pericolosa bomba a orologeria
L'Oms ha lanciato l'allarme: potrebbe essere il prossimo epicentro del virus. Eppure quasi non se ne parla. Il punto con Guglielmo Micucci, direttore dell'ong Amref, per aiutare il continente nero e allo stesso tempo proteggere la salute globale
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Centrifugati di frutta e verdura, come farli e quando berli: i consigli di Simona Oberhammer
Centrifugati di frutta e verdura: come farli e quando berli
Come fare e quando bere i centrifugati? Si può abbinare la frutta alla verdura? Ecco otto preziosi consigli della naturopata Simona Oberhammer.
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Come eseguire i cinque tibetani
Come si eseguono i Cinque Tibetani
Bastano dieci, venti minuti al giorno per mantenere salute, benessere e giovinezza. Ecco come fare gli esercizi nel modo giusto e con regolarità
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Coronavirus: Quando finirà l'epidemia?
Coronavirus: picco e fine epidemia difficili da prevedere
Difficile dirlo, anche la comunità scientifica è cauta. Ma qualche ipotesi sul ritorno alla normalità c'è. Vediamo quale
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Coronavirus: come praticare Mindfulness stando a casa
La meditazione Mindfulness a casa col Coronavirus
Regole e suggerimenti per praticare una meditazione basata su attenzione e consapevolezza
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Stress, è veramente dannoso? Non sempre. Ecco perché
Stress, è veramente dannoso? Non sempre. Ecco perché
Oltre a quello che è alla base di svariati disturbi psicofisici, ce n'è uno anche "buono", l'eustress, utile a mente e corpo. A patto che...
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Isolamento da Coronavirus: come trasformare la noia in ozio creativo
Isolamento da Coronavirus: dalla noia all'ozio creativo
Il cervello ogni tanto ha bisogno di una pausa. Come sfruttare la reclusione forzata da Covid-19 per sviluppare il pensiero laterale
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«Il Coronavirus rimette in discussione il senso e il valore che diamo al tempo»
Perché dare valore al tempo durante la quarantena
La psicologa e psicoterapeuta Francesca Morelli parla della necessità di strutturare...
SALUTE & BENESSERE
Malati di tumore e Coronavirus: un'emergenza nell'emergenza
Coronavirus: quali le precauzioni per i malati di tumore?
L'epidemia da Covid-19 pone un problema molto serio: quello dei malati oncologici. Quali precauzioni...
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Come (e perché) donare sangue al tempo del Coronavirus
Come (e perché) donare sangue al tempo del Coronavirus
Non bisogna smettere di donare sangue, nonostante i limiti imposti dalle restrizioni per il Coronavirus. Ecco come donare e perché è importante farlo.
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Come rafforzare le nostre difese immunitarie contro il Coronavirus?
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Regola numero 1: stare a casa. Ma il Covid-19, come gli altri virus, si combatte anche...
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Coronavirus e immunizzazione: ci si può riammalare?
Coronavirus: ci si puo riammalare dopo la guarigione?
Ci si può ammalare una seconda volta di Coronavirus? Cosa dicono gli esperti in merito a...
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Tutto sul tampone del Coronavirus
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Come funziona, in che cosa consiste il prelievo, chi lo deve fare
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Ora grazie alla neurochirurgia si può operare di tumore pazienti anche da svegli
La nuova frontiera della neurochirurgia: operazioni su pazienti svegli
Si chiama awake surgery e prevede, che il paziente, dopo un preoperatorio in anestesia generale, sia sveglio durante la...
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Cosa succede se si contrae il Coronavirus in gravidanza?
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Non ci sono ancora evidenze sulla trasmissione verticale da mamma a feto. Alla moglie del paziente 1 all'ottavo mese per...
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Coronavirus: le regole antipanico dello psichiatra Claudio Mencacci
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Mantenere la razionalità, informarsi soltanto attraverso fonti autorevoli, non fare incette inutili di cibo: le regole per non...
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Tumore al seno: ora le cure oncologiche arrivano a domicilio
Tumore al seno: ora le cure oncologiche arrivano a domicilio
Un gruppo di donne affette da carcinoma mammario Her2 sono state selezionate dal progetto dell'...
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Coronavirus: cos'è e come si trasmette la nuova epidemia
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Meno aggressivo dei suoi predecessori, il nuovo virus cinese si manifesta con febbre, mal di gola, affaticamento polmonare e si...
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Per le donne in gravidanza arriva gratis il test per la diagnosi di anomalie cromosomiche
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In Emilia-Romagna il ricorso al «Nipt» (Non Invasive Prenatal Test), test non invasivo e sicuro per donna e...
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