Una forma di sport dolce, adatto a tutte le età e a tutte le stagioni e un modo di fare turismo sostenibile, camminando a passo veloce per la città. Il trekking urbano permette di percorrere chilometri urbani alla scoperta delle bellezze più nascoste, mantenendosi in forma
Andare in giro per la propria città o esplorare uno dei tanti borghi italiani vicino casa. Si chiama trekking urbano ed è un modo strutturato di visitare i centri abitati e i loro luoghi meno frequentati, lasciandosi guidare solo dal piacere della scoperta. E, ovviamente, dal piacere di macinare chilometri a piedi. Una proposta di turismo lento e sostenibile, che rientra nel più vasto modello di viaggio a piedi.
Foto di Ansgar Scheffold / Unsplash
L’associazione nazionale Trekking Urbano
Questo format, già utilizzato da varie associazioni e guide turistiche, nel 2002 a Siena ha trovato una suo riconoscimento con la nascita dell’associazione nazionale Trekking Urbano. Ogni anno, infatti, l’associazione nazionale lancia un tema specifico cui le proloco, gli uffici di promozione turistica o le associazioni private posso ispirarsi per organizzare la Giornata Nazionale del Trekking Urbano.
Si tratta di percorsi cittadini da affrontare a piedi – toccando monumenti d’arte, punti panoramici, botteghe artigiane, mercatini, trattorie di cucina tipica – che si trasformano in vere e proprie esperienze che permettono di godere delle meraviglie locali mentre si fa anche un po’ di sana attività fisica.
Da nord a sud passando per il centro e le isole tanti piccoli borghi, i percorsi strutturati di trekking urbano non mancano. E se l’ideale è farsi accompagnare da una guida specializzata per scoprire i segreti più reconditi delle città, nell’era del Covid, tra Dpcm e limitazioni, è anche possibile lasciarsi ispirare dalle indicazioni degli esperti per una passeggiata in solitaria o con il proprio nucleo famigliare.
Che cosa è il Trekking urbano
Il Trekking Urbano, come si legge sul sito dell’associazione nazionale “è una forma di sport dolce, adatto a tutte le età e a tutte le stagioni”. Gli itinerari possono variare per lunghezza e difficoltà, in modo da facilitare la scelta e la percorrenza da parte dei neofiti o dei più trekker urbani più esperti. Ma oltre a essere uno sport, è anche un nuovo modo di fare turismo: un turismo sostenibile e “vagabonding”, più libero e ricco di sorprese che privilegia gli angoli più nascosti e meno noti delle città d’arte italiane.
Foto di Datingscout / Unsplash
Quali sono i benefici per il trekker?
Il Trekking urbano, così come camminare fa bene allo spirito e alla mente e permette di mantenersi in forma. Come sottolineato sul sito: “Camminare a passo sostenuto per almeno 20 minuti consente, di bruciare circa 150 kilocalorie; di allontanare i rischi, legati a ipertensione, osteoporosi e di curare le conseguenze della vita sedentaria come stress, ansia, depressione. E non solo: i benefici sono anche per l’ambiente visto che si fa a piedi, non si usano trasporti e si decongestionano le località solitamente prese d’assalto.
Rosa Oliveri
