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Attenzione ai chili di troppo
7 Febbraio 2012
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La quattordicenne Lauren condivide il pranzo con la madre. Insieme stanno imparando a come fare la spesa e come cucinare in modo sano. Lauren ha già perso molti chili, questo risultato è sicuramente incoraggiante per proseguire sulla strada verso il benessere. Image by © Mark Richards/CorbisInsieme per dimagrire -
E' risaputo quanto sia difficile il mestiere di genitore. Riconoscere i propri errori alimentari commessi, può rivelarsi di stimolo per educare meglio i propri figli. Image Richard Baker/In Pictures/CorbisChe fatica, la prova costume! -
Per smaltire qualche chilo di troppo, non serve essere degli atleti, basterebbe svolgere regolarmente attività sportiva. La cosa importante infatti, è mantenere fede agli impegni presi con se stessi per uscirne vincitori e.. più leggeri! Image by © Ocean/CorbisJogging nel parco, nonostante i chili di troppo -
La lotta all'obesità deve supportare modelli educativi e cognitivo-comportamentali di aiuto alla persona. Per imparare a padroneggiare le sfide culturali e biologiche di controllo del peso a lungo termine. Image by © Homer Sykes/CorbisDiseducazione al benessere -
In Usa il problema dell'obesità è fortemente presente a tutti i livelli. Tanto che, anche la first lady Michelle Obama, partecipa attivamente alla campagna di sensibilizzazione del problema. Image by © Donald Weber/VII Network/CorbisE' più forte di me... -
Alcune ragazze si provano abiti da sera. Guardarsi allo specchio con qualche chilo in più non è sempre facile per un'adolescente. In California esiste un college, Academy of the Sierras, dove i ragazzi sovrappeso vengono aiutati a trasformare il loro modo di mangiare e muoversi. Ma soprattutto vengono educati a ripensare ai propri stili di vita. Image by © Donald Weber/VII Network/CorbisProve d'eleganza -
I bambini richiedono tempo, amore, attenzione. Colmandoli d'amore eviteremmo di rimpinzarli di cibo oltre il necessario. Image by © Richard Schultz/CorbisDivertirsi mangiando bene -
4 Ottobre 2001 - La famiglia DeKlerk, per ritrovare un po' di normalità, mangia ad un ristorante fast food a New York. Vivono a Battery Park, vicino Manhattan, non lontano dal World Trade Center. E' passato meno di un mese dall'attacco terroristico dell'11 Settembre 2001. Un modo semplice per sottolineare il ritorno alla vita di tutti i giorni. Image by © Mark Peterson/CORBISUna famiglia al fast food -
Il cibo che appaga i nostri bisogni psicologici spesso è quello che fa più danni al nostro corpo. Image by © ImageZoo/CorbisCollage dell'obesità -
La strategia vincente contro l'obesità è quella di abbinare ad una dieta variata ma completa, dell'esercizio fisico continuativo. Image by © PNC/CorbisIl nuoto per stare bene sin da bambini -
L'educazione alla scoperta dei primi sapori è importantissima nella vita alimentare di ciascuno di noi. Un bagaglio fondamentale che determinerà per sempre il nostro rapporto con il cibo. Image by © Morgan David de Lossy/CorbisSe la pappa proprio non piace... -
Siamo ciò che mangiamo. Questo rende necessario ripensare al cibo, non come soddisfacimento di bisogni mentali, bensì come nutrimento al benessere del nostro corpo. Image by © moodboard/CorbisMa cosa mangi? -
I bambini obesi tendono naturalmente ad autoescludersi dalle attività ludiche o sportive. Mentre è proprio lo sport che può rivelarsi il vero toccasana per il loro benessere. Image by © Image Source/CorbisRagazzo in piscina -
Per ogni donna è importantissimo sentirsi bene con se stessa, partendo proprio dalla percezione del proprio corpo. Image by © A. Green/CorbisSeduta su un prato.
I dati più recenti sullo stato di salute dei nostri figli in relazione all’alimentazione sono allarmanti: il 23 per cento dei bambini italiani è in sovrappeso, il 12 addirittura obeso. Una percentuale che in cifre si traduce in oltre 1 milione e centomila piccoli, tra i 6 e gli 11 anni, che in pratica evidenzia come nel nostro Paese più di un bambino su tre abbia un peso nettamente superiore a quello che dovrebbe avere.
TOPICS: attività fisica, diabete, diete salutari, educazione alimentare infantile, psicologia, scuola
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