L'analisi condotta dall’Osservatorio Immagino GS1 Italy rivela la crescita esponenziale di spezie e semi quali ingredienti apprezzati per il loro profilo salutistico
L’etichette dei prodotti acquistati dagli italiani parlano chiaro: mandorle e avena, farro e quinoa, semi di lino e mirtilli, stevia e farina di riso sono alimenti sempre più gettonati per il loro profilo salutistico. L’analisi condotta su 54.300 prodotti alimentari dall’Osservatorio Immagino e riportata nella terza edizione del rapporto curato da GS1 Italy, mette a fuoco quali sono oggi i superfood più diffusi e qual è il loro ruolo nel budget di spesa degli italiani. L’analisi ha identificato gli ingredienti “buoni” più evidenziati sulle confezioni dei prodotti food che, già emersi nelle edizioni precedenti del rapporto, continuano a crescere. Sintomo di una sempre più attenta scelta degli ingredienti con riconosciute proprietà benefiche.
L’analisi condotta su 54.300 prodotti alimentari dall’Osservatorio Immagino e riportata nella terza edizione del rapporto curato da GS1 Italy, mette a fuoco quali sono oggi i superfood più diffusi e qual è il loro ruolo nel budget di spesa degli italiani: in testa lo zenzero, Foto: Pixabay
Superfood alla ribalta: ecco i più consumati
Le materie prime healthy, infatti, pur avendo ancora un peso limitato sulle vendite del largo consumo mostrano una certa vivacità. Come, ad esempio, la cannella e il sesamo, da sempre utilizzati nelle ricette di dolci e snack per via del loro sapore inconfondibile. Entrambi, però, oggi sono diventati particolarmente apprezzati per le loro proprietà salutari.
Cannella, dalle proprietà antibatteriche e digestive
La cannella, ad esempio, assicura un discreto apporto di proteine, ceneri, zuccheri e pochissimi grassi. Inoltre la cannella è ricca di minerali, vitamine e contiene aminoacidi, come l’acido aspartico, l’alanina, l’arginina, l’acido glutammico, la leucina, la lisina, la valina, la treonina, la glicina ed il triptofano. Sempre più usata come antibatterico e per le sue proprietà digestiva in cucina, regola la percentuale di zuccheri nel sangue, rivelandosi così utile per diabetici ed iperglicemici.
Semi di sesamo, dalle proprietà antiossidanti e anticancro
Tra i semi da mangiare quelli di sesamo sono un’importante fonte vegetale di calcio (100 grammi di semi contengono dagli 800 ai 1000 milligrammi di calcio). Importante anche il loro apporto di fosforo, magnesio, ferro e proteine. Oltre che di manganese, zinco e selenio acidi oleici. Inoltre, di recente, ai semi di sesamo sono state attribuite proprietà antiossidanti e anticancro. Essi inibirebbero lo sviluppo del cancro al colon, per via del loro contenuto di acido fitico.
Curcuma, lo “zafferano” dalle proprietà antinfiammatorie
Un superfood il cui giro d’affari è cresciuto di oltre il 60% nel 2017 è la curcuma. Venduta in polvere da utilizzare come spezia nella preparazione di ricette soprattutto salate, la spezia, conosciuta anche come zafferano delle Indie, viene utilizzata nell’industria alimentare come colorante per formaggio, yogurt, mostarda, brodi vari in scatola. Le sue proprietà benefiche sono molteplici: da quelle antinfiammatorie a quelle antiossidanti, passando per antitumorali, cicatrizzanti, digestive, antidepressive, antibatteriche e disintossicanti. Uno dei preparati più famosi a base di curcuma è il golden milk, chiamato anche latte d’oro.
Foto di Steve Buissinne da Pixabay
Mandorla e Zenzero, la regina e il re dei superfood
E se il titolo di regina dei “superfood” spetta alla poco esotica ma sempre apprezzata e multifunzionale mandorla, che consolida la leadership già ottenuta nel 2016 (l’anno scorso è stata segnalata sull’1,3% dei prodotti alimentari del paniere), saldo al vertice della graduatoria resta lo zenzero, il superfood del momento che si trova nello 0,3% dei prodotti alimentari venduti in super e ipermercati. Complice il suo profumo e sapore piccante che lo rendono particolarmente versatile, associati a tutta una serie di proprietà salutari che ne fanno una vera panacea contro la nausea, le ulcere, i reumatismi e tanto altro.
La crescita dei superfood, verso un cambiamento nell’alimentazione mondiale
Sempre molto diffusi sono ingredienti come mirtillo, avena, farro, cocco, zucchero di canna e stevia e risultano essere in continua ascesa prodotti come i semi di chia, l’olio di riso, la canapa, i semi di lino e quinoa. Quelli appena elencati sono tutti ingredienti dalle riconosciute proprietà salutari che, oggi, sono reali indicatori di un cambiamento, lento ma radicale, verso un altro genere di alimentazione.
